“40周+1了，怎么还不发动？”
“40周+2，依然没动静！”
“40周+3，求发动求发动求发动啊！宝宝你要待到啥时候啊？真急人。”
“40周+4，求求你快点出来吧，小祖宗~”
这是Mommy一个孕妇朋友每天在票圈发的动态，她已经到了预产期，而且已经超期好几天了，可宝宝似乎依旧没有要出来的意思，弄得她很焦灼。
宝宝为何会“留级”？
宝宝到了预产期，依旧“赖”在妈妈肚子里不肯出来，确实挺让人着急的。尤其是当看到同月龄的妈妈都纷纷卸货了，而自家宝宝还在做留级生的时候。
那么问题来了，为啥有的胎宝宝会留级，而有的宝宝又会提前出生呢？
这就不得不提到一个关键性问题：预产期。预产期，顾名思义就是医生根据妈妈受孕日期以及胎儿发育所需时长，预计出来的分娩日期。
划重点，预计。所以，这也就导致了预产期只能是大概估算分娩的日期，并不能做到百分之百的准确。有数据显示，只有5%左右的孕妇能在预产期当天分娩，而大多数的孕妇会在预产期前后2周左右的时间内分娩。
所以，无论是在预产期之前分娩，还是超过了预产期还没有分娩迹象的，都是正常滴，准妈妈们没必要过分担心。
但值得注意的是，这个时间也是有限度的，最晚不能超过42周，不然就是过期妊娠了。过期妊娠对母婴可能会产生不良的影响，例如胎盘功能老化造成胎儿窘迫，羊水减少引发胎儿宫内感染。
所以如果宝宝超过了预产期还没有要出来的意思，准妈妈就需要多留心一点了。每天坚持早中晚三次数胎动，一旦发现胎动有异常，应该立即就医。
除此之外，还应该按时产检，即使将产检结果告诉医生，跟医生做好沟通，确保胎宝宝的安全。
3招助力宝宝早日发动
那么到了孕晚期，有没有什么办法可以帮助胎宝宝早日发动的吗？
当然有啦，方法千万条，运动第一条。孕晚期适当运动，有助于顺产，这里Mommy给大家推荐几种适合孕晚期又有助于顺产的有氧运动。
散步
进入孕晚期之后，孕妈的内脏受到胎儿严重挤压，容易呼吸困难，而散步是一项十分温和的运动，十分适合进入孕晚期的妈妈。
建议孕妈每天坚持散步30-45分钟，走到微微出汗即可。
深蹲
深蹲能够刺激耻骨松弛，让胎儿能顺利通过妈妈骨盆，为分娩做好准备。
建议孕妈每天做20个左右的深蹲就好，孕晚期运动量不宜过大，且做深蹲的时候要避免压到肚子，最好能扶着墙或是椅子，以免起来的时候重心不稳，摔倒。
爬楼梯
爬楼梯可以锻炼到大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，促使第一产程尽快到来。
超过预产期，宝宝依然没有发动，准妈妈可以适当爬爬楼梯，但要注意安全，尤其是下楼梯的时候，容易重心不稳摔倒。