女娲造人的时候，她就明确了分工，一个男人一个女人，两者合一才会是一个美满幸福的家庭。在这个家庭中，男人负责赚钱养家，而女人则担负起繁衍后代的责任，一直以来大家都有这样一个错误的认知，怀孕生子似乎就是女人自己的事情，而男人们虽然也很关注很焦急，但是他们觉得自己爱莫能助。但是在备孕怀孕期间，男人们要是做好神助攻，会给妻子减轻很多负担。
既然准备要怀孕了，那么在提前3~6个月，男人们就要做好孕前的准备，不但要戒烟戒酒，而且还要给身体补充充足的营养，更是不要熬夜消耗体力。一切降低免疫力的行为都不要去做，养好身体才能提供优质的种子，这样才能生一个健康的宝宝。
第三，在精神方面要多关心和呵护自己的妻子
虽然孩子是在妈妈肚子里养育的，但是他却是夫妻俩爱情的结晶，在备孕期间要保证准妈妈的一个好心情，所以准爸爸要更加体贴爱护她。刚才我们说了，有优质的精子，还得有优质的卵子，卵子是由女人来提供的，只有愉悦的心情，才能让受孕几率间接的提高。在这时，男人们要担负起这个重担，用更多的关心和呵护来跟妻子一起制造出一个满分的宝宝。
男人们在备孕期做得非常周到，那么等妻子满含着喜悦的心情告诉你马上就要当爸爸了，是不是就能够把这个担子放下，轻松的去迎接宝宝呢？你错了，这不是一个结束，而是一个艰巨任务的开始。
怀孕后，男人更应该尽到自己的责任，尤其是要注意以下几个方面：
一，主动承担起家庭的重担，分摊准妈妈的压力
或许在怀孕之前，家里的家务还有厨房的一切都是准妈妈在打理，但是在她怀孕之后，这些重担准爸爸要勇敢地担负起来。怀孕的早期，孕妈在身体上和生理上都会遭受很多的磨难，孕吐折磨的她们面黄肌瘦，身体的水肿还有耻骨的分离，这种疼痛没有经过的人是体会不到的。
这时准爸爸要从生活和感情上去体恤妻子，不要让她们做耗费体力的家务，尤其像弯腰提重物等等，这些动作不但危险，而且对于孕期的妈妈还会有很大的伤害。
除此之外，还要将自己的事业经营好，只有给这个家庭打好经济基础，才能让孕妈们有着宽松的环境去孕育宝宝。
二，和准妈妈一起参与到与宝宝的互动中
胎教是现如今优生优育里面的一个环节，从怀孕的第一天开始，虽然那个小小的嫩芽还没有分辨出模样，但是他们的听神经已经开始发育了。因此，在这时胎教也是必不可少的，它在胎儿的成长发育中会起到非常重要的一环。
准爸爸们千万不要认为跟孩子互动这只是孕妈的责任，男人也要及早地参与进去，让宝宝在听力形成的初期，就认识到爸爸那富有磁性的父亲声音，从而在孩子出生之后，在他的心中已经占有了一席之地。
三，生活的乐趣是大家共同营造出来的
在孕期，女人们的心情可能非常压抑，这时准爸爸可以抽出时间来陪着孕妈一起去晒晒太阳散散步，保持一个好的心情。
在平日里，回到家中尽管自己工作非常劳累，身体也很疲惫，但是孕妈此时却需要你的关心和爱护还有嘘寒问暖，准爸爸跟孕妈一起去布置自己未来宝宝的房间，这样就能够让孕妈和胎宝宝一起感受到这个伟岸男人对他们的爱。
总而言之，在生命繁衍的过程中，不是女人一个人在艰苦卓绝的斗争。那是需要准爸爸们参与进来一起陪伴的，让孩子感受到父亲母亲的爱，让他们体验到家庭的温馨，才能成长得更加健康茁壮。你在妻子孕期的时候做到这些了吗？你是一个合格的丈夫和爸爸吗？
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