一次午餐的时候,女同事Tina说她怀大宝的时候,脚和腿都肿得厉害,手脚发胀,连走路都困难,后面怀小宝的时候,居然一点症状都没有。大宝是小公主,小宝是个小王子,再加上Tina之前也听别人说过怀女孩容易水肿,所以Tina得出结论:如果孕期水肿特别厉害,极大可能怀的女宝宝!

1、怀女宝宝水肿得更厉害?

这个说法到底有没有科学依据呢?

在解答这个问题之前,咱们有必要先了解一下:孕期为什么会出现水肿现象?

孕期水肿厉害,说明怀的是女宝宝?

在生理正常情况下,人体的组织间液处于不断的交换与更新之中,组织间液量却相对恒定的。组织间液量恒定的维持,有赖于血管内外液体交换平衡和体内外液体交换平衡。如果这两种平衡被破坏,就有可能导致组织间隙或体腔中过多体液积聚。

水肿,是指组织间隙内的体液增多,从而出现全身或者局部肿胀的情况。

孕期出现水肿主要有四个原因:

1)子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻引起手脚浮肿。

2)怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留。

3)部分准妈妈贫血严重,血浆蛋白较低,导致水分从血管内渗出到周围的组织间隙。

4)从怀孕6周开始,伴随着血容量的增加,组织间液也会增加。

跳水皇后郭晶晶在生产之前,曾经被媒体拍到手脚都肿的照片,当时有网友推测她怀的是女孩。而当谜底揭开,事实证明依靠水肿程度判断胎儿性别,是不靠谱的。

2、如何区分孕期生理性水肿和病态性水肿

生理性水肿

孕期水肿厉害,说明怀的是女宝宝?

生理性水肿常见于下肢水肿,严重者也可见全身性水肿。通常由下而上发展,最先出现在脚踝部位,在站立时状况最为明显,晨起消退,且血压及尿检都在正常范围内。通常情况下,孕妇可以用手指按压皮肤进行自检。即手指对肿起部位按压后会出现明显的皮肤凹陷现象,且凹坑恢复很慢,但通过抬腿运动可以解决。

病态性水肿

这类水肿多是由疾病造成的,诸如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。病态性水肿不仅会出现在下肢部位,双手、脸部、腹部都有可能出现,如果用手轻压皮肤时,多呈现皮肤下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象,且在临床检查时会发现血压过高、尿检时尿蛋白过多的异常指标。出现这种状况时,请寻求医生帮助,以免危及母体和胎儿的健康。

3、改善孕期水肿的妙招

热水泡脚可以促进血液循环

孕期水肿厉害,说明怀的是女宝宝?

通过热水泡脚,可以促进血液循环,有助于静脉回流,改善水肿现象。水温保持40度左右为宜,泡脚时间不宜超过20分钟。对于体寒的准妈咪,可以在水中加入姜片,效果更佳。

坐着或者躺着的时候将脚部垫高

下半身的静脉血很难返回心脏,是因为人类的心脏离脚很远,静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的,因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。

采用左侧卧的睡姿

准妈妈可以采取左侧卧睡姿,避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。同时还可以减少对心脏的压迫。睡前把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

饮食中低钠少盐

孕期应选择清淡饮食,每天的食盐控制在6g以下。尽量少吃各种腌制食品,比如腊肉、香肠、咸菜、泡菜等。

孕期水肿厉害,说明怀的是女宝宝?

配料:红豆50g、冬瓜200g、排骨200g、生姜2片、食盐适量

做法:

1、排骨斩小块,焯水备用,冬瓜带皮洗净切块;

2、将红豆洗净,和排骨一起放进锅里,加适量水,姜片;

3、大火煮开后改中小火炖30分钟,加入冬瓜;

4、继续煮20分钟,加盐调味即可。

营养说明:冬瓜具有利尿、消水肿的作用。红豆中含有丰富的钾及微量元素铁,排骨中含有优质蛋白。这道菜对缓解孕晚期水肿有很大的帮助!

写到这里,小编也决定今晚回家煮一锅红豆冬瓜排骨汤来犒劳一下自己!哈哈,当然不是为了消水肿。红豆,可是有“美颜豆”之称,女孩子经常吃,就会越变越漂亮哦!

神马?男孩子可不可以喝?当然……