其实坐月子有些“老观念”存有误区，可能酿成无法挽回的后果，应当尽早消除!准妈妈们既要重视月子期的护理和保健，也不必迷信“坐月子”的陈规旧俗。怎样科学坐月子下列这几项很重要：
产妇身体比较孱弱，假如太热会影响休息和情绪，对准妈妈的身体恢复不好。而如果产妇体内余热不能及时释放，就会引起中枢性体温调节功能问题的急性热症。因此夏季“捂”月子肯定是不行的。
如今的夏天十分酷热，住宅要经常通风，室温应调整适当。针对产妇而言开空调比电扇更能起到减温的作用，但开空调也有讲究，温度维持25℃-26℃为宜，风不要直接冲着吹。
如果担心受凉感冒，产妇可以穿厚薄适度、宽松且舒适的衣裤。同时日常的通风也很重要，提议每两个小时要开窗通风通气一起，确保空气清新，还可预防疾病发生。
顺产的产妇产后第二天便可以下地，剖腹产的妈妈拔掉尿管后尽可能活动，避免自身的肠粘连。也可以做产后体操，辅助子宫及身型的修复。尽快开始母乳喂养将有助于子宫收缩，在喂奶前后还应先清理双手及乳房和乳头。
准妈妈在产后前期流汗较多，大量汗水留于皮肤表面给病菌生长留下机会，身上的黏腻感也会影响产妇的情绪。一般顺产后4天因为创口原因推荐暂时不洗澡，能够擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了;剖腹产的母亲需在伤口愈合后即可洗澡，期内还可以擦浴和洗头，但应注意不能让水污染创口，洗澡的时间时间也不宜过长。不过准妈妈们要尽量避免坐浴，防止浊水流入阴道造成感染。
此外“坐月子期内不能刷牙”的说法不可信。产妇每日可选用软毛牙刷来刷牙，以保持牙齿健康。
以上就是准妈妈们科学坐月子的方式了，大家不要迷信月子病，月子病只是一个传说。更不要过于迷信过去坐月子的老方式，不洗澡不刷牙、不开窗还不出门，这都是坐月子中的“糟粕”得全部消除!