经历了剖宫产后,准妈妈终于和自己

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的宝宝见面了,沉浸在幸福中的准妈妈不要忘记照顾好自己的身体啊,注意产后生活的调理.术后第二天,妈咪可以吃清淡的流质食物,如蛋汤、米汤,切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品;待排气后,则可进半流质食物,如稀粥、汤面、馄饨等;以后再恢复普通饮食。剖宫产

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妈咪除了和自然分娩的产妇一样,要勤刷牙,洗脸,勤换衣,每天冲洗外阴1-2次以外,还要注意保持腹部切口的清洁。在产褥期内,是绝对禁止房事的。产褥期以后,也就是产后42天后,产妇恶露已经干净,可以逐渐恢复性生活,但要采取适当的避孕措施,

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防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂,引起子宫穿孔。常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环。对于避孕药物,如果妈咪尚在哺乳,要慎用,以免影响孩子,最好请教专业医生后再使用。在术后半个月后,如果一切都正常,妈咪可以做如下运动:1、仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。2、仰卧,两臂自然放在身体两侧

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。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。3、仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢复仰卧位。4、仰卧,双膝屈曲,双臂上举伸直,做仰卧起坐。5、俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直,臀抬起,胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟,逐渐延长到10分钟,早晚各做一次。祝愿剖宫产的妈咪在产后恢复顺利,做一位健康的妈

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妈,哺育健康的娃娃!

参考资料