孕期为了胎宝宝营养不敢懈怠，但生完孩子发现腿粗了好多!纤细美腿怎么找回来?产后如何瘦腿?看看下面这几招，只要新妈妈们坚持一段时间，定能找回小瘦腿。
产后瘦腿妙招一：洗浴时巧瘦腿 洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓。每次搓50下，搓多了可能手臂会很酸痛，但产后瘦腿贵在坚持，数量也酌量增加，当你能搓到100次的时候一定会有明显的效果。 产后瘦腿妙招二：每天刮腿20分钟 买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。广州代怀孕成功率高吗。做这个的时候比较好在睡觉前，刮完不要碰冷水，直接睡觉。广州代怀孕。 产后瘦腿妙招三：薄底厚掌，踩踩就瘦 穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上，每天坚持站立半个钟，腿型会变得好看修长。也可以拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。 产后瘦腿妙招四：狂蹬空中自行车 躺在床上，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，分合80下，这个动作对腿部线条的塑造很有作用。同样这个运动在睡觉前做几分钟就可以了。 产后想要瘦腿的新妈妈们一定要坚持哦，这些动作看起来简单，操作也方便，但很多人都因为半途而废而没有效果，所以想要找回美腿，坚持比较重要!
