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广州东方助孕网_孕晚期注意事项及饮食

发布时间:2021-05-14 05:23作者:孕宝代孕官方网站

  在怀孕的后期是非常关键的时期,稍有不注意可能会影响孕妇和胎儿的健康,情况严重会出现胎儿早产等症状,因此到了孕晚期,孕妇要注意的事项有很多,为了让各位准妈妈们对孕晚期有更多的认识,今天小编给大家说一下孕晚期注意事项及饮食方面等。

  孕晚期注意事项

  1、孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。

  2、加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当活动。

  3、控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。

  4、学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。

  5、有以下五种情况,须立即到医院检查诊治。(1)阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次,每次宫缩30秒以上;(2)阴道流水或出血;(3)下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;(4)37周前出现有规律或无规律宫缩;(5)预产期已超过10天。

  孕晚期饮食注意事项

  (1)多吃胶原蛋白含量高的食品,可有效提高肌肤弹性,比如猪蹄等等;

  (2)平常多补充一些缓解水肿的食物,比如冬瓜、鲫鱼等等;

  (3)不饱和脂肪酸含量高的食物要多吃,比如核桃、花生等;

  (4)富含蛋白质且容易消化的食物非常适合准妈妈,比如鸡肉、鱼肉等;

  (5)维生素和矿物质含量高的食物,比如芹菜、莴苣等;

  (6)含有大量碘的食物,例如海带、鱿鱼等;

  (7)禁止食用一些性凉、刺激子宫的食物,比如苋菜等;

  (8)忌食霉变食物;

  (9)对大补食品要慎重;

  (10)忌食腌制的食品,例如熏鱼、腊肠、豆腐乳等。广州代孕生子大概多少钱

  经过小编上述的介绍之后,希望能让各位准妈妈对孕晚期需要注意的事项有更多的认识和了解,准妈妈一定要记得那些可以做,那些不可以做,只有做好了,才能够让准妈妈们能够安全度过孕晚期,才能确保胎儿健康平安的出生。