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广东供卵助孕试管_孕晚期烧心怎么办

发布时间:2021-05-30 01:40作者:孕宝代孕官方网站

  好辛苦,胃在翻江倒海地搅,心窝处仿佛有一股火在蹿,烧灼感逼人,孕晚期烧心太折磨人啦!这可如何是好啊?其实准妈妈可以通过饮食来进行调节,缓解不适感哦!


  1、不要一次喝入大量的水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料,它们都会加重食道肌肉松驰。

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  2、辛辣性食品、过冷或过热的食品少吃为宜,因为它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。

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  3、用餐后不要立即躺下,站立或缓慢地走动半个小时,可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。


  4、少食多餐,少吃高脂肪和油腻的食物。

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吃东西的时候也要细嚼慢咽,避免吃得太过饱,加重肠胃的负担。


  5、饭前喝杯牛奶。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。

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  6、适当地摄取一些碱性食物,比如苏打饼干,馒头干等。这些食物都可以中和胃酸,缓解不适症状。

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