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发布时间:2021-05-31 09:40作者:孕宝代孕官方网站

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有一些孕妈咪在怀孕了以后,身体发生了一些改变,会有一些难受的症状,她们该怎么办呢?有没有什么好的办法能够帮助她们缓解一下的?
很多孕妈在怀孕的最后两三个月,由于子宫增大,会非常难受,有的孕妈会出现头晕症状,有的会胃反酸烧心,有的孕妇腹部会剧烈疼痛,各位姐妹呢?你们出现了什么情况?可以和梅姐说说的!
梅姐今天就列出了以下怀孕中晚期比较常发生的不适以及应对方法。孕早期的妈妈建议收藏一下!
问题一、睡不着?
孕晚期肚子大,很多妈妈表示很难找到一个舒适的姿势睡觉,动来动去又害怕影响胎儿。
该怎么办?
1、在睡之前,有冲个热水澡,再喝杯热牛奶,暖暖身子。
2、睡觉时多使用几个枕头作为支撑:侧卧位,在头下、腹部下、背后和两膝之间放上枕头。
3、可以让家人帮忙按摩,放松身体。
问题二、头晕?
怀孕后,血糖低等原因会头晕目眩。
该怎么办?
久坐久站都不好,休息半小时可以起来四处走动一下
动作要慢,不要剧烈运动
膳食均衡,少吃多餐
多喝热水
问题三、胃反酸、烧心?
怀孕期间,变化的激素水平使消化道排空减慢,削弱了胃上口的括约肌力量,导致子宫挤压胃部,便会出现胃反酸、烧心的症状。
该怎么办?
少吃多餐;
吃饭不要狼吞虎咽,每次嚼够20下;
饮食清淡,不要吃过于油腻的、难以消化的食物
4、饭后不要立即坐下或躺下,建议散步半小时;
5、可以选一个高一点枕头,胃反酸情况会有所缓解;
6、还有不适,请及时就医
问题四、腿抽筋?
缺钙或者激素变化等原因会导致腿抽筋
该怎么办?
抽筋时j切忌乱乱动,先伸直腿部;
弯曲抽筋的脚,让脚踝和脚趾向上(向头部);
按摩患侧小腿;
四处走动伸展小腿;
如果经常出现抽筋,考虑多吃一些镁含量丰富的食物,如谷物、豆类、干果、坚果;
冲热水澡和按摩也能减少抽筋的发生
问题五、腹部剧烈疼痛?
孕妈有时候一个转身,可能腹部会出现剧烈疼痛,这一般是由支撑子宫的韧带突然受到拉伸引起。
该怎么办?
动作慢一点,避免突然转身。
如果疼痛不止,疼痛加重请及时就医。
每个孕妈怀孕时可能出现的情况不一样,以上只是列举了部分而已,如果孕妈身体上有什么不适,可以先问问梅姐我,梅姐如果看到一定会回复,切忌不要百度,病情严重一定要及时就医,不能撑着!
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最近有妈妈问得了急性乳腺炎怎么办?像这类问题,我们之前谈了很多次,如果已经确定是急性乳腺炎,首先一定要先去医院消炎,避免感染加重。为什么要加急性两个字?
因为感染严重,菌群繁殖快,人体最迅速的应激反应是发烧,急性指的是恶化速度很快,所以得了乳腺炎不要耽误,直接去医院。
产后6周内是急性乳腺炎的高发期,如不及时治疗,很容易转化成脓肿,病后可影响乳腺分泌而造成无乳。
急性乳腺炎的发病原因
主要是由于乳腺皲裂,乳腺导管开口阻塞,引起乳汁淤积,细菌侵入感染所致。所以如果排奶及时,最开始侵入的细菌很容易被排出体外。
急性乳腺炎预防手册
1、喂奶时间不要间隔太久,最好2-3小时哺乳一次,别让宝宝含着你的乳头睡觉。
2、每次哺乳时选择安静的环境,不要让人打扰宝宝吃奶,尽量等宝宝吸净,避免人为攒奶。
3、万一乳房淤积,宝妈要及时排出挤奶,用吸奶也好,自己挤奶也好,总之不能堵奶,如果反复堵奶无法解决,请找专业的催乳师帮你排奶。
4、每天要用清水清洗乳房,保持乳头清洁,尤其是哺乳前后,这样可以大大降低感染风险。
5、如果不小心被宝宝咬破皮,或者乳头皲裂,及时涂抹抗生素软膏,等伤口愈合了再哺乳,期间可以用乳盾来喂奶。
急性乳腺炎厉害就厉害在,很容易引起化脓,影响乳汁分泌,有的妈妈甚至在病愈后,也无法继续分泌乳汁,所以宝妈们一定要小心防范,不仅是为了宝宝,也为了自己的乳房健康。

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