第一！每月来完月经后吃黑豆，早上空腹一杯红糖姜茶！这是必须坚持的，黑豆我比较喜欢放在饭里一起煮，这个对于卵泡发育不好的来说效果很好喔！我教育吃了两个月，第三个月去照卵泡卵泡发育成熟但就是扁的！虽然扁但是够大了已经是好的开始了！所以这和要坚持喔！姜茶有暖宫去寒的作用！
第二，艾叶泡脚，有时候直接用来泡澡！艾叶泡脚我和我老公一起泡的！男人泡脚可以补肾温精的！我和我老公不管冬天，夏天，反正一年365天没有一天偷懒，天天泡，一泡就2年了！这个我感觉就算不是为了怀孕也是为了自己身体好！
第三，天天煲汤，我们广东人最喜欢就是喝汤，没汤不成宴，补汤，清汤，炖汤，不论什么汤，每天都煲，或者炖，比起天天喝中药，我另愿天天喝汤！我主要就鸡汤为主！
第四，开完月经后一个星期开始测排卵，多囊就是难找准排卵时间，所以需要依靠排卵试纸人工授精费用，天天测，测到强阳开始隔天**，我中的这个月就是隔天**，**了3次！
**，给多囊的姊妹一句话，不要因为自己有多囊就害怕了！多囊就是只纸老虎，不是多囊就难怀孕，只要从饮食，心态上改变，多囊又怎样！不要轻易放弃，身体好了，宝宝自然就来了试管新闻！
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