在怀孕的时候，除了强烈的早孕反应让女性抓狂，更让女性感到难受的事大概是脸上会长斑了，让自己看起来很难看。那么，怀孕时要怎么做才能避免脸部长斑？
首先，建议女性要做好脸部清洁。在孕期，女性需要忍受早孕反应，且身体容易疲惫，可能对于自己脸部的清洁工作就懈怠了，这是会增加脸部长斑的可能性的。在孕期女性虽然很少化妆，但日常的灰尘，脸部分泌的油脂，如果不清洁干净，会影响脸部皮肤的自我更新修复能力的。
其次，女性要好好休息，早睡早起。好好睡觉实际上便是一种美容，这对于孕期的女性来说更是。脸部长斑点、长痘痘，大多是因为身体的代谢出了问题，而深夜的时候正是身体代谢修复的时期，如果女性不好好睡觉，影响了身体的代谢功能，孕期也就会更容易长斑。
另外，建议孕期的女性出门要注意防晒工作。脸上的斑点的形成实际上是因为色素的沉着，而太阳的紫外线是导致色素沉着的一个很大的原因，所以孕妇在孕期出门在外，建议做好防晒工作，可以戴帽子，可以打太阳伞，沿着屋檐树荫的阴凉处走会更好。
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2020春运什么时候开始？铁路春运为期40天，一般为春节前15天，春节后25天。2020年大年初一是1月25日，由此，2020年春运为1月10日至2月18日。根据2020年放假安排显示，春节放假7天，为1月24日至1月30日。
所以，2020年1月22日(腊月二十八)、1月23日(腊月二十九)为出行高峰期，火车票起售时间为2019年12月24日和25日；2020年1月29日(正月初五)、1月30日(正月初六)将迎第一波节后返程高峰，返程抢票日期为2019年12月31日和2020年1月1日。
目前，火车票网络预售期为30天，代售点和车站预售期为28天。
22020春运购票哪个时间节点抢票最容易？每年春运返程高峰都是从春节前一个星期开始，由此推算，大家可记住以下四个买票的关键节点。1.12月12日开抢春运首日，也就是2020年1月10日的车票；2.12月19日可抢2020年1月17日（腊月二十三）的车票；3.2019年12月25日可抢除夕前一天的车票；4.2019年12月31日开抢2020年1月29日大年初五的返程票。此外，有计划在家过元宵节（2020年2月7日）的小伙伴，可在2020年1月9日(星期四)开抢返程票。
3注意放票时间12306网站和电话购票开放时间都是早上6点至晚上11点，因此旅客需要关注车票开售时间，第一时间抢票，买到的可能性会更大。
需要提醒的是，由于火车站售票窗口、代售点的购票预售期为28天，窗口购票的时间也需依次向后顺延2日。
42020春运购票“捡漏”技巧有哪些？春运火车票有三次“捡漏”机会：起售45分钟后，如果部分抢票网民未及时支付，票源将返回票仓；开车前15天，是退票高峰期；在开车前48小时和24小时，也是“捡漏”的好机会，售票系统往往会放出部分剩余车票。此外，“候补购票”也可以帮助您锁定余票。
参考资料