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发布时间:2021-04-26 09:35作者:孕宝代孕官方网站

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  女性在怀孕时会伴随着一些症状,例如在停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨吐等症状,称之为孕反应。这些反应会在妊娠12周左右自行消失。那么,怀孕会不会感觉特别饿?
  怀孕的时候是很容易饿的,特别是在孕后期的时候,因为营养需求越来越大,很容易会出现饿的感觉。平时可以多吃一些东西,少食多餐,平时一天三顿饭可以多加两顿或多吃一些水果,蔬菜补充营养,同时可以补充一些维生素。
  另外,饮食方面还是需要特别注意,不能偏食,比如控制糖的摄入量,要饮食清淡、避免食用刺激性和辛辣的食物。建议怀孕以后应该与平时饮食能量不要有太大的差异,不要增加过多的饭量,但孕期要注意补充微量元素。
  其次,怀孕之后要尽量避免一些异常因素,因为怀孕早期外界的一些致畸因素很容易导致胎儿畸形。比如说用药要谨慎,如需用药一定要在医生的指导下使用,尽量避免感染,避免一些有毒有害的物质,特别是较强的放射源。
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选择合适的鸡炖汤鸡分公鸡和母鸡,产妇坐月子的不同时期要选择合适的鸡来炖汤,这样才能让奶水更丰富。
产后一周内应吃公鸡,可催奶。产后10天左右,且乳汁分泌充足时,应吃母鸡,更滋补。
最好选用仔鸡很多老人都觉得用来炖汤的鸡越老越好,其实不然。从营养上来说,仔鸡的营养成分要比老母鸡高,而且仔鸡的结缔组织较少,在煮熟后肌肉更加细嫩松软,有利于产妇消化吸收。
避免油腻产妇喝的鸡汤,最好把上面的一层油去掉。因为在喝鸡汤时,脂肪摄入量过高,可导致产妇肥胖。另外,若乳汁中脂肪含量增多,宝宝也摄入过多脂质,从而增加宝宝的肠胃负担,容易导致腹泻。

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