大部分妈妈想起产后那一个月的饮食，简直瞬间觉得嘴里味道全无！每天除了汤还是汤，而且都是浓稠的催乳汤，丝毫没有一点味道。
但是，也有新妈比较幸福一些，她吃的东西就没有按照传统的月子饮食来，但却是专业的月子餐。
专业月子餐，根据个人体质定制的，每一餐的食物都不一样，看起来跟平时吃的东西所差无几，但是却是经过精心搭配的。
下面是一位新妈妈晒出的第一周的月子餐：
我们可以看到，产妇的饮食第一周很清淡，以素汤为主，没有任何肉类。
第二周才开始加肉，一天要吃6顿，3次主餐，上午加餐水果银耳汤，下午核桃红豆沙加餐包，晚上有醪糟汤圆。
老一辈对产后月子里吃的东西非常重视，甚至有的地方是一天一只鸡，而且不放盐不放油，更别说调味料了！一个月下来，感觉把这辈子的浓腻的汤全喝了，别提有多难受！只有一个信念支撑着喝下去，为了宝宝好！
其实，产后月子餐也是可以多样化的，吃一些不同的东西，营养还更全面，产妇的胃口好了，心情就自然好，那么奶水也会更多一些。
像这样，简简单单的食物，也有不错的催乳效果，还能满足新妈的胃口。
每天变化菜式也是挺幸苦的~谁家的婆婆能这么做的话，一定要好好珍惜~
这样吃健康营养，最重要是出了月子不会变“母猪”。
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鸡翅是餐桌上的一道美食，适合很多人群食用，不管是老人还是小孩，都可以吃一些鸡翅来补充营养。尤其是小孩和女性，更是对可乐鸡翅情有独钟。但是女性在怀孕之后，饮食就要注意一些，那孕妇能不能吃鸡翅？
孕妇可以适量的吃一些鸡翅，对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多，这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高，对孕妇的皮肤也有好处，可以让孕妇的皮肤更细腻光滑，对胎儿的上皮组织发育也有好处。
而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效，很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅，因为鸡翅的脂肪含量很高，不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖，这个部位含有一些激素成分，不利于胎儿的发育。
烹制鸡翅的方法也很重要，由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量，因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制，这样的做法比较油腻。最好是应该清炖，既清淡营养，又有利于孕妇和胎儿的健康。
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