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广东世纪代怀孕总部_产后吃什么补奶水

发布时间:2021-05-27 01:47作者:孕宝代孕官方网站

  谁不想让孩子吃自己的母乳长大的呢?可是有些人奶水就比较多,有些人奶水就很少,可能跟自己乳房大小也有一定的关系的,不过也会受到自身体质的影响的。奶水不是特别多的,妈妈们就想知道产后吃什么补奶水呢?


  1.茭白。这时奶水量少,也是比较头痛的一件事情,想要让自己奶水量越来越多,可以适当的吃一些茭白。因为茭白是有促进奶水分泌的功效的,可以用少量的茭白和猪蹄放在一块煮汤,因为猪蹄也是有促进奶水的作用,所以这两个在一块煮的话,奶水会越来越多的。

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  2.豆腐。豆腐是非常普遍的了,而且价格也不是特别贵,妈妈奶水不是特别多的话,就可以吃一些豆腐。

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因为还在给孩子吃母乳,所以不建议用红烧的方式可以用豆腐烧汤的,将豆腐切成小豆块儿,在里面放一点葱花,再放一点鸡蛋,也很鲜的。

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  3.黑芝麻。因为妈妈体质不好的话,也会影响到母乳的分泌的,所以还是要先调理好自身的身体,就可以多吃一些黑芝麻了,因为黑芝麻里面的维生素是比较多的,特别是铁和维生素e,妈妈坚持吃黑芝麻,自己的身体变好了,就不愁没有奶水了。

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