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试管婴儿帮助无数不孕不育家庭成就了生育梦，这项也受到越来越多不孕人群的青睐，时至今日，我国每年约有30万试管宝宝出生。接受试管助孕的夫妻，在备孕过程中，除了要积极配合医生治疗外，还需要注意一个关键点：保持心情放松。
北京家圆医院试管婴儿专家指出，做试管的夫妻双方往往都存在着比较大的压力，尤其是女方，除了身体上的疼痛外，心理上承受的要更多，要知道，情绪对试管成功率也起着至关重要的作用。当女性情绪不稳时，往往会影响到内分泌的调节，体内激素水平会发生异常，进而对月经、排卵、子宫内环境造成影响。所以为了试管助孕的顺利进行，女方一定要学会调节自己的情绪。
正常人可以做几次代妈
那么在试管助孕期间，要如何让自己的心情放松下来呢？
首先是正常生活，保证充足的睡眠，不焦虑，不消极。做试管必须重视，但不要过于重视，有些姐妹为了专心做试管直接辞掉了工作，其实我们并不提倡这样做，因为当所有的心思都集中在试管这一件事的时候，反而会无形中给自己更大的压力，倒不如按部就班的工作，遵医生安排按时到院就诊，因为规律的工作节奏，不但可以转移注意力，对于缓解心情也是有帮助的，让自己放松下来，试管助孕也就没有那么难熬了。
作为丈夫，在试管期间也需要对此多做出一些努力，给予妻子更多的关爱、理解、鼓励和安抚，增强信心，一起面对，这对于消除准妈妈的负面情绪也能起到关键的作用。
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