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山药

据占籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民问也流传山药对于调理生理、病后虚弱体质、妇女产后调养、小儿强健体魄都有显著效果.因而被称为“食物药”。山药所含黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中所含的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善机体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、枳实加少许糖煮食用。

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芝麻

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生索E等营养成分,可提高和改善膳食营养质量。滋补身体,非常适合产妇的营养要求。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

3 甲鱼

甲鱼又称为团鱼或者鳖。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复,提高母乳质量。但是,孕妇及产后便秘者不宜进食或适量进食。

4 炖汤

炖汤类营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇机体恢复。产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人。因此大量的喝汤十分有益,鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤可轮换饮用。


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最近小璐每次出门,都会有人问她是不是快生了,原因是小璐的胎肚非常大,和那些马上就要临产的孕妇已经相差无几了,小璐自己也纳闷:“明明才怀孕7个多月,怎么肚子会这么大呢?”我们都知道,胎肚是随着怀孕月份一天天增大的,但却并不是所有孕妈的肚子都会按照规律正常生长,有的人月份到了,胎肚却很小,而有些人月份不到,胎肚就已经很大了,这都是不正常的,今天我们就先来看一看,导致孕期腹围过大的几种原因,有这种情况的孕妈也可以对比一下自己。

羊水过多

羊水对于胎儿是至关重要的,它可以尽可能的减少外界因素对胎儿的影响,随着月份的增长,羊水的量会越来越多,到了第38周的时候到达顶峰,大约为1000ml,此后则会逐渐减少,直至分娩。如果羊水过多的话,孕肚就会显得比较大,这很好理解,但同时也会导致孕妈易早产、下肢水肿等症状,对胎儿而言,羊水过多也不利于产检时的畸形排查。无论羊水多少,孕妈在显怀后都要承受来自腹部的压力,此时可以穿上孕期专用的托腹裤,减轻自己压力,如果一旦发现腹部增长异常,要及时到医院检查。

巨大儿

现代人怀孕后的营养补充基本都不是什么问题了,不像以前,吃个鸡蛋就算大补了,但这也容易导致一个问题,那就是营养过剩,易产出巨大儿。过去老说生个“大胖小子”,这本身没什么问题,但胎儿太大的话随之而来的就是难产率的增加,严重的还会导致新生儿窒息死亡,产妇产后出血等状况,所以孕妈们还是要控制自己的营养摄入,尽量吃一些不长肉的滋补品。

葡萄胎

什么是葡萄胎呢?由于绒毛膜滋养层细胞异常增生,绒毛发生水肿变形,此时无数个水泡相互连接,形似成串的葡萄,所以才得名葡萄胎,这也会导致孕肚比一般人要大很多,可以通过B超检查出来,孕妈要当心。

双胞胎

最后一种原因,双胞胎或者多胞胎,这就非常好理解了,别人怀一个你怀俩,那肚皮能不大吗?

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这种情况一般在孕早期产检的时候就能查出来,孕妈只需按时产检即可,不必太过惊慌。


香港有合法代怀孕_2020年可以代孕吗_孕妇身体变化对胎儿有影响吗

怀孕后没出现过这3个症状?恭喜你,胎儿真的很心疼你。孕妇的身体会发生很多的变化,不过大多数都是正常现象,孕妇也不必太过担心。

1. 长妊娠纹

有不少孕妇和朋友一样,在怀孕后,随着胎儿的发育会长出很多的妊娠纹。这些妊娠纹像一道道伤疤一样出现在腹部、大腿根部甚至是臀部,看上去丑丑的,有时还挺吓人。其实孕妇之所以会长出妊娠纹,主要是腹部肌肉受到不断增大的子宫的力量,胶原纤维被撑开至断裂,从而形成妊娠纹。也有些孕妇的皮肤弹性比较好,孕期坚持运动,或者是坚持护理腹部,整个孕期都没有长出妊娠纹。

2. 孕吐

在怀孕之后,第一件让孕妇难以忍受的事情就是孕吐。而在怀孕初期,孕妇的胃口不是很好,食欲也下降了,每天吃的很少,但还是会吐个不停。有时候不管去到哪儿,只要闻到难闻的气味就会想要呕吐,孕妇也常常会陷入尴尬的境地。但是孕吐反应也不是所有孕妇都会有的,有些孕妇整个孕期都没有吐过一次。这样就少受不少罪,真的是胎儿在心疼妈妈,保护妈妈。

3. 长斑

有不少孕妇说,以前的皮肤很好,自从怀孕后脸上长出了斑,皮肤也变黑了,整个人看上去都没有精气神。其实这主要是怀孕后,孕妇体内的黑色素变化导致的,所以孕妇会长出斑来。那孕妇就要注意平时对皮肤的护理,不要懒得脸都不洗。当然,也有些孕妇怀孕后,皮肤不仅没有变差,反而比之前还要红润,有光泽,那真的是很幸运的。

在怀孕后,

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孕妇的身体和心理都会发生一些变化,其中大多数都是正常的。对于孕期的这些变化,孕妇要正确的看待。不能置之不理,也不能太过紧张,最好是能提前多了解,这样就能做到心中有数。

参考资料