众所周知，当女性怀孕之后，羊水就会逐渐出现，而羊水的量也是有一定的金标准的，无论是过少或是过多，都是需要到医院进行调节的，除了去医院也可以在家进补。那么，缺羊水不能吃什么？
如果羊水的孕妇的人不建议吃冬瓜，冬瓜是利水的食物，这样会使得羊水减少。如果孕妇羊水少，医生首先会密切注意子宫内胎儿的发育情况，羊水过少绝大部分都是与羊膜分泌减少或胎儿发育异常有关。如果只是单纯性的羊水较少，可以使用补液或多喝水喝汤的方法缓解症状。
孕妇可以增加维生素C的摄入量，大多数水果中都含有大量的水，因此，孕妇可以多吃水果，例如：梨，葡萄，猕猴桃等水果都是有利于羊水的增加的，但由于水果中所含的甜味过多，所以吃水果要适量，不宜过多吃水果。
所谓羊水，是指孕妇的子宫液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命的重要成分。羊水的来源在胎儿发育的不同阶段有所不同，在妊娠的前三个月中，羊水主要来自胚胎的血浆成分。但是，随着胚胎器官开始成熟，羊水也会有其他的来源，例如胎儿的尿液、呼吸系统水分、胃肠道、脐带和胎盘表面的水分也可以成为羊水来源。
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产后月子期间的保健工作十分重要，因为如果月子保健不当的话，容易引出一些疾病或者后遗症，下面我们就详细的来看看，不当的坐月子容易引起产后后遗症分别都有哪些?
后遗症1、产后腰腿痛
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。
后遗症2、产后抑郁症
如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
后遗症3、子宫复旧不良
对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。
不当的坐月子容易引起产后后遗症
后遗症4、产后不设防致孕
很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。
后遗症5、产后排尿问题
尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。
后遗症6、产后乳房变化
产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
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