广东代孕服务中心_怀孕初期肚子会胀气吗？

　　在怀孕的初期，每一个孕妇的症状都不一样，因为每一人的体质也不一样，有的孕妇是胃肠不适，有的是腰酸背痛，也有的是孕妇是感到疲倦，那么在怀孕初期肚子会胀气吗？孕妇肚子胀气什么原因？

　? ?孕妇肚子胀气的原因是什么？

　　在怀孕的初期，也就是怀孕的头三个月，孕妇的激素分泌增加，这时孕妇体内含有的孕激素增加，使得胃肠蠕动减弱，减少了胃酸分泌，就妨碍了消化活动，就会引起孕妇的肚子胀气，还有的孕妇，在怀孕的初期，爱吃豆制品，还有喝豆浆，牛奶都会引起孕妇的肚子胀气，一般这种症状3个月以后就会消失，所以孕妇在怀孕初期肚子胀气不必紧张。

　　孕妇出现肚子胀气怎么办？

? ? ? 1.饮食的结构可以避免肚子胀气

　　在怀孕的初期，孕妇的饮食结构一定要科学合理，孕妇感到胃胀气的时候，一定要注意，避免在进食大量食物，进食的食物不易消化，一起胃部的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇应该少食多餐，每餐份量减少的方式来进食。

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而且每一餐的食物都不要太多，进食的品种更不能多，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化，进食的种类也要是易消化的，要荤素搭配，而且每天要养成定时排便的习惯。

　　2.适量的运动可以缓解怀孕初期肚子胀气

　　怀孕的初期可以进行一些适量的运动，可以缓解肚子胀气的问题，还有适量的运动也可以促进孕妇的肠蠕动。孕妇可以在饭后的30分钟到一个小时左右到外面散步，千万不可以在吃完饭马上进行运动；时间不宜过长，约二十分钟，可帮助排便和排气。

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注意运动不可以带撞击性或太激烈的运动。

　? ?3.腹部的按摩可以缓解孕妇的肚子胀气

　　孕妇出现肚子胀气的时候，可以按摩下腹部，方法就是从右下腹开始，从右到左，顺时针的方向，不可以用力过猛，每次10～20圈，一天2～3次，舒缓腹胀感效果很好。

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　　所以，在怀孕的初期，如果出现肚子胀气的问题，孕妇不必紧张，也可以和一些适量的白开水，防止大便的淤积，怀孕的初期，孕妇会有各种的不适，只要以平和的心态，科学的保健，孕妇及胎儿就会健康的。