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发布时间:2021-05-26 12:31作者:孕宝代孕官方网站

怀孕一个月可以吃鱼吗

给宝宝添加辅食并非一件容易的事,想要让宝宝快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他食物,妈妈们就一定要提前了解清楚给宝宝添加辅食的注意事项,这样才能让添加辅食的过程更加顺利!妈妈们在给宝宝添加辅食时,需要注意以下几点:

1、选择健康的食材

给宝宝,尤其是年龄较小的宝宝添加辅食,一定要选择新鲜的食材,最好是当天买当天吃。

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另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物,以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生

制作前必须剪短指甲,用肥皂洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。

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3、制作辅食的注意事项

要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

4、辅食要注意营养搭配

不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候,同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”。

5、不吃不强迫,少量尝试

在宝宝添加辅食阶段,如果宝宝不吃,妈妈也不要强迫吃,建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食,会用舌头顶出食物,这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢,那可能是Ta不喜欢那种味道,可换一种接着尝试。

孕妇补dha什么牌子好

DHA只存在于鱼类及少数贝类中,经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。因此,孕妇想补dha的话,不妨多吃以下食物。

1、配方奶粉

添加了DHA的配方奶粉同样是孩子吸收DHA的一大食物来源。

2、鱼类

DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。

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3、干果类

如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

4、藻类

藻类食物所含有的DHA也是比较丰富。

5、DHA制品

市场上有两种:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。

怀孕流产插管

不少人在流产之后担心月经合适光临的问题,一般自然流产后,卵巢会在22天内回复排卵功能,1个月左右月经就会来了,不过人工流产很可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象,这种情况可能要等2、3个月才能恢复正常。

不过大家也不必过于担心,一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的,要注意观察,尤其是注意术后的卫生,要预防感染,如果超过3个月还没有来月经,就需要赶紧去医院就诊,查清原因。

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