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广东助孕方法和药_哺乳期吃什么最下奶

发布时间:2021-05-29 13:12作者:广东代生网

  每一个妈妈都希望自己能够产生出充足的乳汁给自己的宝宝吃,但是事实上并不是每一个妈妈的乳汁都足够宝宝吃,有的妈妈乳汁分泌并不是很多,这样就需要及时下来,那么哺乳期吃什么最下奶呢?


  1. 木瓜。木瓜里面还有一种叫做木瓜素的物质,物质可以促进蛋白质分解,能够在较短的时间内将蛋白质分解成可以被人体吸收的物质,能够直接刺激乳腺分泌乳汁,所以产妇多吃一些木瓜,可以起到下奶的效果。

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  2. 花生。花生里面含有充足的营养,炒熟的花生非常香,多吃一些花生有利于乳汁的分泌,哺乳期的女性可以适当多吃一些花生,能够促进乳汁的分泌。


  3. 豌豆。

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豌豆又叫做青小豆,磷的含量非常的丰富,将小豆煮熟或者是使用豌豆的青苗榨汁食用,可以起到非常不错的通乳的效果,能够让乳汁分泌更加丰富。


  4. 丝瓜。

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丝瓜是一种药食两用的东西,如果将丝瓜络放在高汤内炖煮,给妈妈喝下去,催乳效果很明显,能够疏通乳腺,对乳房包块、乳腺炎症、乳汁分泌不畅具有非常好的治疗效果。


  5. 金针菇。金针菇的营养价值非常高,含有大量的蛋白质,蛋白质的含量几乎与肉类相媲美,并且维生素b族的含量非常丰富,可以起到通乳下奶的作用。

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