产妇在哺乳期,由于母乳喂养宝宝,身体的营养物质就会通过乳汁进入宝宝身体内,所以产妇在哺乳期有很多食物是不能食用的。那么,产妇在哺乳期能不能吃肥肉呢?


  产妇在哺乳期是能吃肥肉的,但是要适当的食用,不宜食用过多,因为产妇在哺乳期不能食用油腻性辛辣的食物。肉类含有比较多的蛋白质,微量元素,矿物质等营养成分,产妇食用肉类,能增加产奶的量。但是肉类含有较多的胆固醇和脂肪,产妇食用过多,会造成身体肥胖,使身体消化和吸收不了。


  产妇可以多食用瘦肉,能提高产奶的质量,还能帮助产妇恢复身体。产妇在哺乳期饮食尽量多样化,能补充身体需要的各种营养物质。

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产妇不能吃腌的肉,因为产妇在哺乳期间不能吃太咸的食物,不然会对肾脏产生负担,从而造成血压升高。

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  产妇在哺乳期间不能吃味精,不然会对宝宝的发育产生影响。尤其是12周以下的宝宝,会造成宝宝生长迟缓,智力迟钝以及其他不良后果。

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产妇要多食用对乳汁分泌有益处的食物,保持心情愉快,对乳汁分泌帮助。

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