红糖里面含有很多铁质和糖分，对于女性来说是非常有利于身体健康的，可以防止贫血的同时又可以补充能量，可是有的人说产妇在吃了红糖之后血糖会难以控制。
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那么，产妇到底能不能吃红糖？从中医的角度上，认为红糖具有促进恶露排出，并且可以化瘀、缓解阵痛的功能，因此产妇在月子时可以适当的吃红糖。红糖可以直接用开水冲了之后喝下去，这样可以促进子宫的收缩，减少出血，并且有利于子宫的复原。
红糖的功能
因为在坐月子时，产妇都会有所缺血，而在分娩宝宝的时候会消耗很大的体力，因此吃红糖不仅可以有利于恢复体力，还可以预防贫血的发生。
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其次，适当的吃红糖可以健脾健胃，活血化瘀，所以无论是对于剖腹产还是顺产的产妇而言都是有益处的。
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并且，红糖还可以祛风散寒，针对产妇产后受凉、腰痛、恶露淋漓不尽等都是有很大效果的。如果产妇总是感到身体发热烦躁的话，可以使用干的橘子皮、红糖和花生一起煮来吃，这样可以排出体内的毒气和一些废物。一般来说，在产后喝一到两个星期就可以了，不需要喝的太多，也可以在红糖里面放一些鸡蛋，这样不但可以补充糖分，又可以补充蛋白质。
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参考资料