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怀孕期间怎样做才能孕育一个健康的小宝宝，怀孕是一个重要的过程，所以说准妈妈们应该有足够的时间去了解分娩以及产后的一些重要的事情，那么如何做好备孕的准备呢，这里准备了几个好方法来为大家详细的介绍一下，可以帮助孕妈做好充分的生产准备。
怀孕期间必须要做的事情
5.作息时间要安排好
如果想孕育一个健康的小宝贝应该制定一个作息时间表，因为每个孩子是不一样的，所以说父母要根据孩子的自身情况制定一个适合孩子的作息表，这对于孩子的身心发展都有很多的好处。
孕育一个健康的小宝宝需要的是全家人的努力，孕妇当然是占大的一部分，怀孕期间家人应该照顾好孕妇的起居饮食，早睡早起才是对身体最好的。饮食方面要吃一些营养丰富的食物，当然蔬菜和水果建议多吃，有效的补充维C，提高免疫力和抵抗力。增加运动，但是也要在适合自己的身体承受范围内，不可盲目的运动，避免对身体造成负担和不必要的麻烦。
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