水果是我们生活中必不可少的食物，几乎每家每户家中都会有水果，老少皆宜，大人小孩都喜欢吃，且各种水果中都含有丰富的营养物质，对我们的身体健康起着很大的作用。所以我们应该多吃一些水果，同时也应该了解水果的功效以及营养价值，选择身体需要的水果进食，但是对于特殊人群来说，水果的选择更加的重要了。那么在孕晚期吃什么水果好？下面就和有喜小编一起来了解一下。
怀孕吃水果的好处是什么？
水果中含有丰富的叶酸和维生素，可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿生长。怀孕期间多吃水果还可以预防便秘。能起到镇静作用，有效预防妊娠水肿和高血压。
因此，建议孕期多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘，多吃有营养的食物，多吃优质蛋白质食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋、牛奶等。
感冒吃什么水果好
当感冒了除了通过吃药和食疗的方法外，其实吃一些水果也能很好起到治疗感冒的作用，那么感冒了吃什么水果好呢？下面给大家介绍几种对治疗感冒很好的水果：
1、用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
2、西瓜：无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
4、甘蔗：在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
5、柚子：含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
6、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
孕妇感冒了吃什么水果好?
孕妇感冒了吃什么水果好?
有很多种类的感冒，如风寒，感冒和感冒，以及胃和感冒，所以孕妇也应该采取特定的感冒症状感冒了。组。一般风热感冒适合吃一些凉爽，有助于减少火灾的水果，如雪梨，火龙果等，感冒和感冒，胃和寒冷应该吃一些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。富含维生素C的水果：猕猴桃，鲜枣，草莓，苜蓿，橙子，橙子，水果，沙棘，柠檬，神圣水果。，冰糖炖梨：去皮鲜梨，切开核心，加入适量冰糖，放入锅中轻轻蒸熟。2，烤橙：在橙色底部的中心用筷子做个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好，放入烤箱15-20分钟，取出剥落后的橘皮吃热。或者将橘皮干燥成陈皮，加入水煮成茶，然后用大口喝，这真是太神奇了。3，川贝炖梨：去皮，去核鲜梨加川贝粉2钱，放入锅中，蒸熟，热，食用。4，蜜饯金橘：洗净金橘，用牙签戳两三个洞，加水淹熬煮沸，加入冰糖，用小火砸，吃热。如果您还没有喝完，请将其放入冰箱并每次都存放。
经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃
在女性经期，一定要小心做好护理，在饮食上也要多加注意。很多女性在经期会遇到身体不适的情况，这时更要注意饮食，不正确的饮食可能会影响身体健康。水果是女性非常喜爱的一种食物，但是在经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃。
经期吃什么水果好？
1、苹果
女性在经期，不妨适当进食苹果，苹果性质温和，适合大部分人进食。而且里面含有丰富的膳食纤维，适当进食一点苹果能够有效促进肠道蠕动，在肠道蠕动速度加快时体内的垃圾废物毒素的可以第一时间排泄。
另外，苹果中含有人体需要的铁元素，在女性来月经的时候体内营养物质流失，多多少少会出现贫血的现象。因此，可以适当进食一些苹果获取丰富的营养物质，让女性维持健康状态。
2、樱桃
樱桃中的铁元素及其丰富，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体质，防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。
3、猕猴桃
女性在经期，可以适当进食猕猴桃，猕猴桃是比较常见的水果，里面含有丰富的维生素。进食猕猴桃对抵抗力提高大有帮助，而在抵抗力增强时可以降低疾病的患病风险，这也是促进身体健康比较适合的水果。
另外，猕猴桃里面含有人体需要的矿物质、微量元素可以提供，带来的好处是比较明显的。因此，在来月经的时候女性，可以适当进食猕猴桃调节身体。
4、木瓜
木瓜是女性美容的良品，平时喜欢吃木瓜的女生非常的多，一般多用于美容，但是如果在月经期间吃木瓜的话，木瓜中所含有的蛋白分解酵素可以让身体内的脂肪快速的分解，而且木瓜中含有的果胶也是非常多的，能够减少身体内的废物的堆积，更快的排出，体外有助于月经期污血的排出。
5、番茄
番茄的美白效果是比较好的，所以平时爱吃番茄的女生也比较多，如果在月经期吃番茄，不仅可以美白效果加倍，而且新鲜的番茄还有着利尿的效果，多排尿能够多排出体内的毒素，还可以消除腿部的疲惫感。尤其是对于月经期有水肿现象的女生来说，番茄是可以很好的缓解这一现象的。
经期不能吃哪类水果？
1、寒凉水果
女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
2、酸涩水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
4、反季水果
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
总结：经期吃什么水果好？5种水果适合女性经期吃。而且在经期吃水果，也是有讲究的。了解到经期可以多吃的水果，还需要注意不能吃哪类水果，避免影响身体健康。