随着孕周的增加，胎儿也会慢慢的增大，到了差不多孕晚期36-37周的时候，胎儿就会入盆，当然胎儿入盆时间并不固定是因人而异的，要根据具体的情况来分析。入盆指的就是胎头的双顶径达到了产妇的骨盆入口以下，为胎头与骨盆相称。不过现目前在临床上面，入盆分为半入盆和全入盆，下面是他们两个的的具体区别，大家可以参考。
胎儿入盆自己怎么摸
入盆是胎儿分娩的前提条件，如果胎儿无法入盆或者入盆不成功，都会影响孕妇分娩。正是因为了解入盆的重要性，不少孕妇在孕晚期会通过摸孕肚的方法来判断胎儿是否入盆。那么，胎儿入盆怎么摸呢？
孕妇平躺下来，弯曲双腿，用手摸阴部上方，如果能摸到硬硬的地方，说明胎儿还未入盆；如果摸不到硬硬的地方，说明胎儿已经入盆成功。
如果是去医院检查胎儿是否入盆的话，通常医生是张开双手的食指和拇指，并在耻骨联合上缘按压胎头。如果胎头能晃动，说明胎儿还没入盆；如果胎头不能晃动，说明胎儿已经入盆。这种方式孕妇自己不要随便采用，按压孕肚失误容易引起意外。
另外，判断胎儿是否入盆，孕妈还可以通过观察和感受一些身体上的症状来确定。如果孕晚期出现肚子位置往下掉了，或者感觉小腹下坠了或胀痛等，表示胎儿入盆了。
瑜伽球帮助入盆
除了注意运动与正确的睡姿、坐姿外，瑜伽球是很多医院引进的孕晚期助产神器，要知道瑜伽球帮助入盆也是有明显效果的，坐瑜伽球上下颤动，不仅可以加快入盆，还可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对孕妇生产也大有好处，坐瑜伽球帮助入盆的常见方法有三种：
孕妇坐瑜伽球姿势图
1、保持平衡的姿势
孕妇调整好自己的动作，保持身体平衡的姿势，这可以让身体的各种协调性变得更强。
2、结合其他骨盆的动作
部分孕妇单独坐瑜伽球来加快入盆效果不明显，这时候可以结合骨盆收缩后放松的动作，让骨盆得到充分的锻炼。
3、左右晃动
坐瑜伽球的时候，身体状况允许的情况下，孕妇可以学习一些左右晃动、上下颤动的动作，这样会刺激骨盆，让盆底肌变得更加结实，这也有利于加快胎儿入盆。
Tips:
坐瑜伽球不仅是加快胎儿入盆的方法，在入盆后坐瑜伽球也可以加快生产，让生产变得更加轻松。
胎儿入盆≠入产道
胎儿入盆是指妊娠晚期胎儿头朝下，屁股向上，在羊水和胎膜的包裹下，全身蜷缩进入母体盆腔中的现象，入盆可以对胎儿位置进行固定，为后期分娩做准备。
入盆是入产道的一部分
很多人把胎儿入盆也叫做胎儿进入产道，其实产道是分为含骨产道、软产道两大部分，胎儿入盆就是进行骨产道，再更多时间进入产道是指进入软产道。
Tips:
胎儿入盆只是为顺产做铺垫，一般初产妇入盆后生产时间在几周后，经产妇可能分娩前入盆，但胎儿进入产道表示胎儿抬头与骨盆衔接好了，短时间内宝宝就要出生。