怀胎十月是非常关键时期，准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康，不只是在饮食起居上要多注意，就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉。
孕妇的饮食是很关键的问题，而很多人只重点关注饮食上的问题，而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。
孕妇在吃饭后，有一些事情是不宜去做的，或许人们不会太去在意这方面的问题，但是如果在如此关键时期没有多加注意，那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成影响。
饭后不良习惯一：饭后做运动
饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动!
当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。
饭后不良习惯二：立刻吃水果
孕期，准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要把握好时间，饭后就不宜立刻吃水果。
由于怀孕后，孕妇的胃口会变大，吃进去的大量食物需要消耗一段时间，如若此时吃水果的话，容易引起孕妇消化不良，还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间，再吃水果。
饭后不良习惯三：立刻躺下休息
饭后立刻躺下也是一大忌，食物还没有消化，躺下休息会导致胃部不适、消化不良，给孕妇带来身体不适的困扰。
饭后不良习惯四：立刻喝水或饮料
准妈妈们饭后立刻饮用液体，会严重增加孕妇的胃部的负担，会造成肠胃不适，严重的话还会影响胎儿的健康，甚至流产。因此，孕妈们一定要记住饭后不宜立刻喝水或饮料，但在餐前半个小时饮用比较合适。
为了保护胎儿的健康发育，怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯，保持良好的习惯，对一些不良习惯，有则改之无则加勉，为胎儿的健康提供最好的环境。
饭后不良习惯五：马上洗澡
好多人喜欢吃饭后就马上洗澡，认为这是很舒服的一件事情，但是，这种做法并不好，对身体会有一定的伤害，因为饭后洗澡并不利于食物的消化，对孕妇的身体将引起消化问题，严重的还会出现休克现象。
最诚信的代孕公司_代孕前期检查_四维彩超是黑白的吗一般来说孕妇怀孕22-28周的时候需要去做四维彩超检查，四维彩超是目前比较先进的超声设备之一，与三维彩超相比能够更加准确和全面的检查出胎儿的发育情况，那么四维彩超是黑白的吗？针对这个问题，下面看看文章怎么说。
首先，四维彩超是彩色的，通过这些技术不仅可以给宝宝成像，也可以实时的让孕妇看到宝宝的模样，而且孕妇做四维彩超能够对胎儿的异常结构进行诊断，它是孕期筛查胎儿畸形不可缺少的检查项目。
其次，怀孕中期的时候胎儿的各项器官已经逐渐的发育完善，而胎儿在孕妇体内也有了一定的活动空间，这样在检查时候方便医生及时的发现宝宝的问题，不过四维彩超检查时间有点长，因此做四维彩超都是需要事先预约的。
最后，孕妇一定要重视四维彩超的检查，在最佳时间去做好这项检查，而且四维彩超比传统的检查结果更加准确，如果检查后发现胎儿有一系列的问题，不能够通过合理的调理改善的话，孕妈妈也只能够终止妊娠了，避免生下不健康的宝宝，造成一些不可挽回的遗憾。
哪个医院能代孕_吕梁能代孕的公司_孕期避开这4个坏习惯，宝宝会发育的更健康！怀孕，是女性生命中的一个小插曲。很多准妈咪，依然保持着跟孕前一样的习惯，吃自己喜欢吃的东西、做自己喜欢做的事。而在这种种习惯当中，有一些并不是很好的习惯，会影响到宝宝的发育。
1、乱吃东西
怀孕后，很多准妈咪依然是贪吃的“小馋猫”。碰见喜欢的食物，仍会毫无顾忌、敞怀大吃。其实，对准妈咪来说，有些食物，最好是不要吃，有些食物则需要控制一下摄入量。
孕妇尽量少吃的食物，包括麻辣烫、烧烤、腌制食物等，这些食物要么不卫生、要么含有一些特别的成分，会影响到胎儿的发育。
孕妇需要控制摄入的食物，首当其冲是各类甜食。这是因为准妈咪对糖的代谢变慢，摄入过多甜食易出现妊娠糖尿病，或者妊娠后高血糖，很容易继发各种感染，影响宝宝健康。
其实，对于准妈咪来说，保持一日三餐正常饮食即可。此外，适当喝一些孕妇奶粉，或者根据医生的建议，补充一些宝宝生长发育所需要的营养元素就够了。
2、不运动
虽说现在很流行健身，但依然有一些人不爱运动。而行动不便、易于疲惫的准妈咪们，就更加难以运动了。
但事实上，准妈咪适当运动，还是很有好处的。因为运动，可以帮助人体释放苯乙胺，让人的心情变愉悦;还可以促进消化、改善体质，防止宝宝营养过剩，帮助宝宝的脑部发育。
3、情绪变化大
受体内激素的影响，孕妇更容易比普通人情绪激动。但对于胎儿来说，准妈咪动不动就大发雷霆、或者情绪十分低落，可不是一件好事呢!
要想保持平和的心境，准妈咪不妨努力营造一个舒适的居家环境，闲暇时多看看书、听一听柔和的音乐，陶冶自己的情操，都有助于胎儿的健康发育。
4、过高水温洗澡
“一场秋雨一场寒”，随着天气逐渐变冷，很多孕妇喜欢在洗澡的时候，把水温调高一点，洗起来，真是暖和又舒服啊。但是对于腹中的小宝宝来说，准妈咪的这个动作，可不是一个好习惯哦!
因为水温过高，胎儿容易因为缺氧而发育不全。
所以，准妈咪下次在洗澡的时候，不妨先把室内的空调温度调高一点，等到身上暖和了，再去洗澡不迟。这样，既清洗了身上的污垢，让身体得到了放松，又不会影响到宝宝，可谓是一举多得呢!
代孕网的优质_代孕产子的好处_酷暑天坐月子小心“产褥中暑”!连着多日的高温，酷暑的威力让普通人都招架不住，月子期的妈妈则更要关注自己的身体；如果突然出现体温升高、心慌、头晕眼花、烦躁无力的现象，一定要小心是否中暑了。
产褥中暑是什么
产褥中暑是因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，常发生在产褥早期，发病急，病情危重，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至威胁生命。
初期有心慌、头痛、头晕眼花、恶心、多汗、四肢无力等症状；接着出现体温突然上升，皮肤干燥无汗、关节肌肉疼痛、脉搏、呼吸增快，面色潮红、胸闷、烦躁、口渴等属于轻度中暑症状。
进一步加重的话，体温可达41-42℃，产妇浑身无汗、尿少。未及时处理会出现神志不清、狂躁、昏睡、昏迷、抽搐，甚至有生命危险。
产褥中暑发生的原因
当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。
传统的坐月子习俗因怕产妇受风而闭门关窗，包头盖被，紧扎袖口，使产妇处在高温、高湿、通风不良的环境中，严重影响出汗散热，加上产后体虚，容易导致体温调节中枢发生障碍而产生高热，引起产妇中暑。
中暑了怎么办
一旦发生中暑，应立即将产妇置于阴凉、通风处，室温降至25℃，脱去过多衣着，多饮凉开水，用冷水、乙醇擦浴，在产妇头、颈、腋下、
预防中暑先要控制室内环境
1.室内的温度不能过高，要经常通风换气，一定要杜绝门窗紧闭的现象。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。
3.室内湿度保持在55%左右最合适。
“夏月子”怎么吃也有讲究
1.少食多餐，不可贪吃。
2.产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3.最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
4.饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
5.避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
6.新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。
7.新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等；富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
8.不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用；或者是将水果煮成水果茶饮用。
