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发布时间:2021-05-19 00:17作者:孕宝代孕官方网站

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  很多刚刚生完孩子的年轻妈妈,还缺少很多经验,其中母乳喂养的正确姿势,就是很多年轻妈妈需要了解的。下面我们就对母乳喂养的正确姿势来进行说明。
  产后头几周的哺乳,母乳喂养专家推荐使用两种姿势:握头交叉环抱式和橄榄球式(握头腋下挽抱式)。
  1、握头交叉环抱式。抱宝宝是用手掌的拖住宝宝的后部、婴儿面朝乳房,小口是对在乳头上。五指分别张开贴放于宝宝的头部两侧耳后,手腕放于宝宝的两肩胛之间。将右手张开呈“八字形”贴于乳房外侧使乳房向前挺。轻压住乳房使乳房便于和婴儿的嘴相贴,便于婴儿更好的吃奶。
  2、橄榄球式。这个姿势特别适合于母亲做过剖腹产手术、早产儿、双胞胎的妈妈们使用。在腋下就像夹住橄榄球一样将宝宝的双腿放置于身侧腋下。宝宝上半身呈坐卧姿势对着母亲的胸前。左手像交叉握头环抱式那样以拇指和其余四指张开呈“八字形”贴于右侧乳头乳晕的上、下方使其成圆锥样向前挺。
  3扶腰臀抱篮式。这是最传统的哺乳姿势,让宝宝的头靠在妈妈的肘窝内,用手搂住的婴儿的腰臀或大腿周围。婴儿一起躺的身体。像那样用十字架的母亲环绕着一个“八字形“左手指“帮助右边的乳房。
  4,扶腰臀侧卧式。这一姿势是午夜需要休息的妈妈们的最佳选择。身体侧卧,用枕头垫在头部。婴儿与母亲相对,腹部相贴。保持婴儿的嘴巴和母亲的乳头在同一个平面上。像其他的哺乳姿势用手指作为“八字形”“帮助乳房进行扶托。为了确保母婴能够更好的贴合,也可以用一个枕头垫在小婴儿在后面。
  正确的哺乳姿势对母乳喂养的顺利是很有帮助的,母乳喂养时,抱着婴儿的姿势,你可以每种都一试,选择一种你和孩子感觉最舒服的姿势。
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  李子有着酸甜的口感,所以让很多朋友都非常喜欢吃。有些女性朋友在刚刚怀孕时,食欲不怎么好,也想要吃一些酸酸的食物,想要吃李子,孕妇因为知道孕期饮食要注意很多,所以想要了解怀孕初期能不能吃李子?
  孕妇可以吃李子,李子是适合孕妇吃的一种水果,所含有的营养很丰富,含有胡萝卜素、糖、微量蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等营养物质。孕妇适当的吃一些,可以补充营养,也能改善食欲,有益于身体的健康,要注意一次吃三到五颗就行了。如果吃太多李子,会引起轻度腹泻。
  首先怀孕初期时很多的孕妇会因为食欲不好,出现便秘的情况,所以适当吃一些李子可以更好的缓解便秘。李子能促进胃酸与消化酶的大量分泌,增加胃肠的蠕动力。孕妇食用一些李子能及时的促进消化,防止孕期出现便秘,增强食欲,有利于孕期营养的补充。
  另外怀孕期间很多准妈妈都出现了皮肤变差的情况,而李子有很好的美容效果。怀孕期间吃李子可以防止怀孕期间皮肤恶化,对宝宝的皮肤发育也有好处。
  最后李子性味甘而酸平,吃一些不光可以调理饮食,同时还具有清肝祛热、生津的效果,怀孕呕吐吃李子可开胃止吐。饭后吃李子可以增加胃酸,帮助消化。
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产后身材难以恢复吗?如果产后身材回不去该怎么办?下面来看看产后想要瘦身是不是很难,试试这4招吧~
很多女性结婚前,或者怀孕前都保持着好的身材,杨柳细腰、纤纤玉手,生完孩子就变成了“水桶腰”“大象腿”、双下巴、有副乳……为了减肥,新妈妈们可谓是想尽办法,仰卧起坐、平板支撑、少吃饭、多干活儿,只不过很容易反弹,功亏一篑。
其实只要方式科学,掌握了对的办法,产后瘦身没有我们想的那么难。
首先,有母乳的情况下一定要坚持母乳喂养,对宝宝来说可以补充身体所需营养、增强抵抗力,对营养过剩的宝妈来讲可以缓解胀奶现象,防止损伤乳房。
其次,随着月份的增长,准妈腹部越来越大,整个身体的重心向前倾,腰腹部承受的重力也在加大。为了防止腰腹部受损伤,以至于产后身材难以恢复,可以使用舒适透气的护腰或者托腹带,帮助孕妈减轻一部分的负担。
第三,吃饭六七成饱就可以了,不提倡暴饮暴食,尤其是晚饭。孕妈控制好体重,产后身材恢复会相对顺利一点,而且防止胎儿过大,延长产程。
再就是坚持适当的运动。运动的过程中可以帮助人体消耗一部分热量,流走的汗水就是燃烧了多余的脂肪。同时运动还能使人神清气爽、心情好,良好的心情同样有利于宝妈恢复身材。
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  孕妇在怀孕期间生活上一定要多注意,特别是在饮食中,是有很多方面都需要了解清楚的。因为在怀孕期间有很多食物都是不适宜吃的,不然可能会对胎儿甚至是母体产生影响。那么,保胎期间能吃梨吗?
  保胎期间可以吃梨,梨性甘有微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰的作用,可治疗妊娠水肿和妊娠高血压病。它还具有安神镇静、滋养心脏和保护肝脏、消炎镇痛、预防肺部感染的作用。
  经常吃炖熟的梨,可以增加口中的体液,防止口干、唇干,不仅可以保护嗓子,还可以作为治疗肺炎、支气管炎和肝炎的食品。做法是将梨与10克冰糖,5克贝母后,加适量水煮沸吃,可预防和治疗外界感冒、咳嗽多痰等疾病。
  怀孕后还可以吃苹果,苹果是“水果之王”,苹果富含果胶、维生素、铁等营养成分。从中医得知,苹果具有生津止渴、去烦躁的功效,更适合孕妇滋养心脏。此外,还可以吃含有天然叶酸的葡萄柚。叶酸不仅对妊娠中期很重要,而且对整个妊娠也很重要。因为胎儿的身体组织在怀孕期间会迅速生长,所以孕妇需要大量的叶酸来满足的需求。

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