猕猴桃酸酸甜甜的,受很多人的喜欢。对于生完孩子的产妇,在月子期间注意饮食健康,对身体恢复有很大的作用。

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很多产妇也想吃猕猴桃,也想尝尝它的味道。那么一起了解一下月子期间能吃猕猴桃吗?


  月子里能吃猕猴桃,因为它的营养丰富,对产妇起到补脾胃的功效。尤其是猕猴桃有通乳的作用,能让奶水变得充足。产妇在吃的时候只要不过量,或是用热水烫一下吃,都是可以的。还有助于增强产妇的免疫力,如果是做完剖腹产手术后的产妇,适当吃也有助于身体恢复的更好。

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  产妇在月子期间也可以适当吃点其它水果,比如是苹果,它是属于温性的水果。它里面含有的苹果酸和维生素,能够预防产妇便秘的。或是吃香蕉和橘子等这些水果也都是不错的选择,不过月子里产妇的肠胃比较弱,在吃水果的时候,最好是烫一下。这样既不会影响健康,还可以补充维生素。


  月子期间产妇也不能受凉,要注意身体保暖,以免落下月子病。

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蔬菜和水果也要搭配好,不能挑食和偏食。多吃一些带汤的食物,也是有助于涨奶的。