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产后,你羡慕过明星迅速恢复的苗条身材吗?明星能迅速恢复,是因为她们有专业营养师,健身教练?别再用这种理由蒙蔽自己了,归根结底是因为你对自己,疏于管理。
燕子是我的大学同学,上学时她的身材就很丰腴,减肥的口号喊了四年,却并未瘦下来。然而在一次同学聚会上,见到她时,我惊的下巴都要掉了,身材凹凸有致,有种健身网红的感觉。饭后,拉着燕子问瘦身秘籍。
燕子说:“有一次,参加儿子幼儿园组织的亲子活动,比赛环节时,因为我太胖了,总是需要儿子放慢动作等我。儿子没有拿到名次,难免有些失落。
过了几天,儿子对我说,‘班上有同学嘲笑我有个丑胖丑胖的妈妈,我很生气。妈妈,我觉得你一点儿都不丑,只是有些胖,稍微运动一下就感觉很累。’
儿子这番话,让我心里五味杂陈的,看到镜子里,身材臃肿,脸色发黄,泛着油光的自己。那刻起我就坚定了减肥的决心。”
产后的女性,受体内激素的影响,皮下脂肪增多,为了保证奶量,常食高热量食物,加上产后运动量少,经常坐、卧,无法消耗多余热量,就会使脂肪堆积形成赘肉。然而对自身形象管理严格,有毅力的女性,往往能够快速恢复身材。
想要产后快速恢复曼妙身材,这几点要做好(产后6周内不建议减重)
1.不喝油腻汤水。油腻汤水中,含大量的嘌呤和胆固醇、脂肪。产后饮食要以高蛋白、低脂、清淡为主。
2.有氧运动和无氧运动结合。先进行如,平板支撑、深蹲等具有塑性的力量动作,再进行40分钟以上的有氧运动,如慢跑,有氧操等。
3.和家人沟通好。有些家庭成员,认为还喂奶呢,不能减肥,实际上限制卡路里热量,对乳汁量的分泌并没有明显影响。产后运动,还会改善女性精神状态。
产后你的身材如何?别再拿宝宝当放纵自己的挡箭牌了。
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  胎盘是胎儿与母体的一个重要链接点,随着胎儿的生长胎盘也会逐渐长大,而胎盘的厚度每个人跟每个人的也是不一样的,但是有些孕妇的胎盘相对来说会比较厚,那么胎盘过厚影响孩子吗?
  胎盘过厚影响孩子吗
  如果胎盘只是稍微有一点厚的话,是不会对胎儿起到影响的,正常情况下胎盘是2.5—3.8的厚度,如果胎盘的厚度超过5了就算是胎盘过厚了,这个时候最好是定期的到医院做检查,如果有问题及时发现就能确保胎儿和孕妇的健康。
  胎盘过厚的原因
  当母体的身体出现异常现象的时候是会引起胎盘过厚的,比如说常见的一些妊娠疾病,妊娠合并症等。胎儿和母体的血型不合的时候也是会引起胎盘过厚的现象的,这种情况是有一定的危险存在的,这种新生儿出生以后容易出现溶血的危害。所以说妈妈要重视起来。
  当孕妇出现胎盘过厚的时候要警惕胎盘过早剥离或者是胎盘出现钙化的情况等等,总之孕妇一旦出现胎盘过厚的时候就要警惕起来,及时复查是很有必要的,否则等到后期的时候出现危害的时候再后悔就来不及了。

参考资料