坐月子能吃草菇吗草菇中含有钙、钾、铁等多种矿物质，对于生产后的身体恢复是很有帮助的，草菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。特别是剖腹产的产妇食用对伤口的愈合恢复有不错的效果。
草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。月子妈妈食用能增强自身抵抗力，有利于产后身体的恢复。
草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。产妇食用能防治产后便秘。
2适合坐月子的草菇的做法草菇炖鸡
准备材料：草鸡900g、草菇200g、盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量。
做法：
1、草鸡洗净斩大块，放开水烫一下捞出，草菇洗净切片待用。
2、把鸡斩大块，放开水烫一下捞出，把鸡块放入高压锅。
3、放姜片，葱结，料酒，大火煮至气阀顶上，关火。
4、取砂锅，把高压锅里的鸡连汤倒入，小火30分钟放入草菇煮10分钟，加点盐煮1分钟，撒些葱花即可。
草菇炒虾仁
准备材料：草菇150克、鲜虾200克、葱段适量。
做法：
1、先将鲜虾去头尾，挑去虾线，洗净沥干水。
2、草菇洗净，对切开，水煮沸，放入草菇焯烫捞出。
3、油热，倒入虾仁炒至变红，盛出备用，锅留油，放入葱段爆香。
4、倒入草菇炒至半分钟，加入虾仁继续炒片刻，调入盐、白胡椒粉、料酒煸炒均匀即可。
3坐月子饮食禁忌1、忌生冷、油腻食物
由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2、忌食辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
3、忌高脂肪的浓汤
高脂肪的浓汤既影响食欲又会使人发胖，还会增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
4、忌食味精
味精中谷氨酸钠，哺乳期食味精会使谷氨酸钠通过乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝急性锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，导致厌食。缺锌还会使宝宝发生弱智、暗适应异常以及生长发育缓慢等病。因此，乳母在分娩3个月内最好不要食用味精。
深圳代孕最最便宜
女人怀孕以后，是一件非常值高兴的事情，但是在妊娠期，孕妇的抵抗力就会下降，身体会变的不如以前健康，出现一些小疾病，但是一发现身体不适，孕妇就会害怕，不知道到底怎么办，就比如说妊娠期血糖值靠近上限怎么办？
妊娠期是女人一生当中重要的时期，在这个时间段里很容易引发血糖高，在妊娠期血糖值靠近上限的时候可以控制食物的摄入量，应该少食多餐，多吃一些蔬菜，比如冬瓜、芹菜、蘑菇等具有降糖效果的蔬菜，从而达到降糖的效果。
大家都知道血糖高对宝宝的危害很大，容易影响到宝宝大脑的正常发育，所以，要想控制血糖，就要先从生活习惯做起。每天可以散散步，但是不要劳累，心情也要保持舒畅。多喝水也可以缓解高血糖的症状。
其实在生活当中，有很多孕妇在妊娠期，因为怀孕的原因会导致血糖值偏高，出现这种疾病时，千万不要慌张，可以经常查一下血糖值，然后多吃一些降糖的蔬菜和水果，靠食疗来调理，尽量不要喝药，因为喝药会对肚子里的宝宝造成伤害。
参考资料