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广东中国代怀孕机构_坐月子吃什么胃才能不寒

发布时间:2021-05-31 12:36作者:孕宝代孕官方网站

  无论是剖腹产还是顺产的女性,在产后身体都是比较虚弱,所以需要好好坐月子来调理,产后的饮食对于女性本身和宝宝的身体都很关键,刚经历生产的女性,肠胃功能还比较虚弱,因而在饮食方面要多加注意,那么,坐月子吃什么胃才能不寒?


  坐月子吃些温热的食物,胃才能不寒,比如小米粥或者是面食,并且也可以适当的喝些红糖生姜水,这些能够起到驱寒的作用,从而很好的保护肠胃,避免胃部受寒,女性尽量不要吃生冷的食物,或者是过于油腻的食物,否则可能会加重肠胃负担。


  月子期间身体一般会相对比较虚弱,因此女性尽量多吃些营养比较丰富的食物,促进身体恢复,并且还要注意身体保暖。

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刚生完孩子的第一周,女性的胃口可能会比较差,食欲下降,此时应该多吃一些清淡开胃的食物。


  生产过程损耗了女性大量的血液,因而月子期间可通过食疗补回来,从产后第二周开始,女性的伤口基本愈合,此时可以多吃一些补血和富含维生素的食物,比如猪肝、山药、枸杞等,如果有母乳喂养需求的女性,可以适当吃一些催奶的食物,例如鲫鱼汤、猪脚汤等。

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