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广东天禧助孕公司_哺乳期能不能吃萝卜

发布时间:2021-06-08 02:59作者:孕宝代孕官方网站

  哺乳期的妈妈们为了可以给宝宝提供更加充裕的奶水,除了要多注意营养的均衡,还需要摄取更多的蛋白质和热量,才可以分泌更多的乳汁。

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哺乳期要多喝一些有营养的汤汤水水,并让宝宝多吸吮,对于产妇和胎儿的健康都是有好处的。那么哺乳期能不能吃萝卜?


  哺乳期是不建议过量的吃萝卜的。

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由于萝卜性凉,产后产妇的身体比较,所以不宜食用凉性的食物。而且萝卜食用后易导致产妇产气,影响到乳汁的质量,导致宝宝出现腹胀的不适。对于剖腹产的产妇,在分娩后可以适量的喝一些萝卜汤,有利于通气。但产妇食用萝卜务必要煮熟,否则可能会导致出现拉肚子的不适。

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  另外,哺乳期最重要的是注重营养的均衡摄入,由于产后要频繁的喂奶,所以妈妈们更容易出现饥饿感,产后的饮食要采取少食多餐的原则,既保证了营养的供给,又可以避免肾脏的负担加重。产后切忌盲目的进食油腻或者高脂肪的食物,否则可能会导致出现乳汁的淤积,影响产后体型的恢复。产妇的健康饮食关系到小宝宝的健康。


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