怀孕,是一件高兴的事,在女人怀孕后,情绪会发生很大的变化,会因为一点小事情就会脾气大发,脾气暴躁,刚开始也会有一些孕吐反应,食欲不振,吃什么没有口味,所以刚开始怀孕怎么办呢?初期有什么症状?

1女人怀孕症状有什么?

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孕吐可能会随时发生,持续一整天,怀孕的表现较多,刚开始会恶心呕吐,孕期恶心呕吐也称为孕吐或晨吐,恶心的感觉在早晨最为严重,而后会逐步减轻,但是疲劳困倦,怀孕后孕妇常会感觉劳累、乏力,乳房触痛,怀孕后孕妇体内荷尔蒙会发生改变,使血流量增加、乳房组织发生变化,孕妇会感到乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,并对触碰异常敏感。

怀孕后孕妇体内荷尔蒙水平发生改变,味觉、嗅觉也异常敏感,常会感觉食欲不振、厌食或者对某种口味有特别的爱好。尿频,较多孕妇在孕早期会出现尿频的症状,主要是由于膀胱被增大的子宫挤压,容量变小,因此孕妇会出现尿频。在怀孕3个月后,子宫可增大至腹腔,会减少对膀胱的压迫,尿频症状可有所缓解,其次头痛,怀孕早期常见紧张性头痛,头部两侧、颈部后侧常出现压迫性疼痛或持续钝。

2怀孕后饮食注意什么?

怀孕以后没有固定的食谱,每餐注意营养均衡、荦素搭配就可以。

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怀孕以后早餐要丰富,可以喝一杯牛奶或豆浆,吃一个鸡蛋,部分蔬菜和主食,少量坚果。

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中餐可以吃鱼、虾、蔬菜、肉类、汤等,尽量每天变换品种,蔬菜、肉类品种要丰富。晚餐时尽量吃得清淡,可以吃点粥、包子、凉拌菜等,每天还要吃水果,平时注意少吃油腻的食物。

3怀孕后注意安全

一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎,怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。

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另外在日常生活上应注意,保持心情愉快,同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产,避免不当腹压增加。避免滑倒,避免舟车劳顿,休闲生活、性生活须温和及安全。

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避免药物或烟酒,勿暴露在辐射线或高压电波下。

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怀孕本是家里幸福的事情,虽然在这期间妈妈会有一些不适,但是后期是幸福的,在怀孕期间一定要多注意,保护好自己,多注意营养,母体吸收要比宝宝出生后吸收要好很多。

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