每个孕妇在孕期都会学习很多关于自身及胎儿的知识，关注点就是饮食和生活。孕妇的饮食将直接影响胎儿的生长。不恰当的饮食不仅让孕妇自身肠胃不适，还会影响胎儿健康，那么，孕晚期能吃西瓜子吗？ 西瓜子是日常小零食，以及人们休闲娱乐时不可缺少的食物。西瓜子经过加工后，可制成不同的
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口味，而且有的经过不同工艺的加工，制作成其他食物，或将西瓜子加入其他食物中进行点缀。西瓜子富含油脂，具有养胃和通便作用。当孕妇没有食欲或便秘时，可能吃一些西瓜子。 孕妇也可以吃一些西瓜子，但不易过多食用，以免上火，或导致口腔不适。此外，西瓜子具有降血压的作用，是高血压患者的理想
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零食。西瓜也有利于孕期胎儿的发育。适量食用西瓜子也可以刺激神经，增加食欲。 虽然吃瓜子有许多好处
，但不是任何人都能无限制地食用。一些经过加工的西瓜子含有糖。由于孕期女性内分泌的生理变化。经常吃含糖的食
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物，可能会导致妊娠期发生高血压和糖尿病。因此，孕妇吃西瓜子要注意控制食用量。
参考资料