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  提起怀孕,相信妈妈们是又惊又喜的,这是每个女人必经的人生历程,妈妈们在怀孕期间会经历各种起伏。从心理学的角度来看,与宝宝的亲密接触绝对是快乐和令人兴奋的,但从怀孕到分娩这一过程,妈妈们必须忍受各种各样的痛苦。因此,只有在怀孕的时候才能意识到母亲是多么伟大。孕妇需要照顾腹中的胎儿,因此饮食对妈妈来说是很重要的。那么孕妇能不能吃新鲜牛奶?

  孕妇当然能吃新鲜牛奶,在一些特别偏远的地区,每天都喝不到新鲜有营养的牛奶。而生活在城市的孕妇肯定可以买到牛奶。因此,如果没有条件喝新鲜牛奶的孕妇,也可以用类似的营养素替代。适当的钙补充对孕妇和胎儿都有好处。

  怀孕是女性特殊生理过程,是需要格外

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呵护的,这是一个微小的受精卵不断成长的过程。在整个怀孕期间,母亲需要储存约50克的钙,即30克供胎儿补充。

  如果妈妈没有足够的钙摄入量,胎儿需要的话一般会把妈妈骨骼、牙齿中的钙给剥夺,以满足生长需要,这将给妈妈带来小腿痉挛或手足抽搐。营养专家认为,孕妇每天可多喝牛奶,牛奶中的钙最容易被孕妇吸收。


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