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发布时间:2021-01-04 15:24作者:孕宝代孕官方网站

代怀孕机构哪家好_世纪专业代怀孕_孕期为什么容易脾气不好?

这两天有孕妈妈问,徐老师,我怀孕之前感觉脾气挺好的,为什么最近怀孕了,明显感觉脾气不好了呢,而且老公一有一点点不满意,就容易控制不住我自己,是不是有问题啊?

其实,孕期情绪的问题是非常常见的,我们一起来说一说

一、孕期为什么容易脾气不好?

孕妈妈在这个时候脾气不好,大多是因为激素水平的缘故,受到激素水平影响,雌激素、孕激素增高,容易造成情绪的问题。另外一方面,孕期也会出现各种问题,比如孕早期的恶心呕吐,有些妈妈还会担心孩子的问题,有些妈妈还会有点出血,经常在担心受怕中。自然情绪就容易好。而到了孕中期,胃口等问题会好转,就好很多,但也会有这样那样的问题,比如当心唐筛不过啦,有孕期便秘、头晕贫血啦,还有腿抽筋等等。身体上面的不舒服,必定会造成一直比较敏感的状态

,因此就容易导致情绪上面的问题,加上激素水平的影响,自然就更容易表现出情绪不好了,有些甚至是抑郁症。

二、表现是怎么样的呢?

表现一般是容易发脾气,动不动就容易发火,有点是比较敏感,往常不计较的事情这个时候容易比较计较。另外一个是有些妈妈表现比较抑郁,担心这个担心那个,默默的容易流泪,觉得辛苦,担心孩子等。

三、孕妈妈们可以怎么办?

孕妈妈们需要懂得放松,一方面是解决生理方面的问题,一方面是解决心理方面的问题,寻求心理的支持。

1、生理方面的:有恶心呕吐、便秘、抽筋、贫血、脚肿等等问题,该怎么处理就怎么处理,这里就不一一来进行说明,我都写过,详细可以翻一下以前写的文章。

2、心理方面:

A、和老公说说目前的情况,告诉他这是孕期很多妈妈的表现,希望得到他的理解和支持,不要动不动就说孕妇矫情等刺激到自己。告诉他,在有情绪的时候希望他怎么做。

B、运动是有助于缓解情绪的,所以,在身体适合的时候,可以进行散步、孕妇瑜伽等舒缓的运动。

C、放松:可以采用冥想、瑜伽、弹弹古筝、听听音乐,等让人放松的方式,这样一些方式都能调节心情,进行放松。

D、聊天:找下闺蜜,聊聊天,或者参加一些孕妇的沙龙,找些孕妈妈们聊天,再或者是到孕妈妈群里叨叨,都是不错的方式。其实,这就是一个心理疏导,话聊的方式哦!特别是有类似症状类似情况的,度过了,可以和他们聊聊,对自己也有很大的鼓励帮助。妈妈们可以试下哦!