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  孕妇在怀孕期间,由于月份的增大,导致腹内的压力升高,就会容易出现胃灼烧感。出现这种情况以后,不仅会影响孕妇的饮食,也会影响睡眠,需要及时缓解这种现象。那么就一起来看一下孕妇胃灼烧感能吃什么?
  胃灼热感的时候,孕妇可以多吃一些碱性的食物,碱性的食物可以帮助缓解这种灼热感。含有碱性的食物也有很多,比如平时可以多喝一点小米粥,多吃一些馒头等。草莓也是属于碱性的水果,也可以适当吃一些,还有苏打饼干,作为小零食吃点也能改善这种情况。还有孕妇可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,热牛奶也能调理睡眠。
  当孕妇出现这种为灼烧感的时候,最好是不要平躺,应该选择一个合适的位置,比如选择仰卧位,这样能够减少食物回流,减轻灼烧感。在平时吃的食物中,有很多食物吃了以后会加重这种症状,对于酸性的食物、刺激的食物最好是不要吃。此时孕妇可以一天多吃几顿饭,减少每顿饭的分量,少吃多餐,减少胃部的负担。
  怀孕后期子宫对胃会有很大的压力,所以在平时的饮食中,应该慢慢的吃,做到细嚼慢咽。每次饭后,不要直接躺下,最好是慢慢坐直,这个姿势可以缓解胃灼热。饭后也要适当的进行散步,帮助食物消化。

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