姑娘还没嫁人的时候，在娘家看着怀孕的嫂子，走路笨笨的，脚还肿的特别大，感觉像企鹅特别滑稽。后来自己怀孕了，有一次老公陪她去产检，看着她从医院走廊的这头走到那头，在后面笑，说老婆你走路太滑稽了，是故意的吗？她才明白以前的自己挺幼稚的，现在看孕妇，感觉到的只有孕育生命的伟大。
为什么孕妇走路会像企鹅？
女性怀孕后骨盆会慢慢扩张，等到分娩的时候可以给胎儿留出来足够的缝隙穿过，骨盆韧带会随着怀孕时间的推移，慢慢变得松弛起来，到后期会慢慢拉伸扩大。骨盆韧带的拉伸会引起身体的疼痛，甚至感觉浑身不舒服，孕妇就再也没办法像以前一样走路了。
随着胎儿一天天变大，骨盆内疼痛的级别会越来越重。尽管忍受了这种痛苦，如果骨盆扩张的不够大，胎儿超过骨盆的话，还是会采用剖腹产，肚子上被拉一刀。
孕妈要想办法减轻自己的痛苦。
身体是自己的，不管旁人怎么看，孕妈要照顾好自己，就要通过一些方法帮助自己减轻痛苦。
1、适量运动，没事散散步，做做孕妇瑜伽，可以使身体更加舒展，减轻痛苦，肢体也会更加灵活些。
2、不要穿紧身裤。女生孕前最爱的就是紧身裤，显腿细，走路利索，怀孕后最好还是穿宽松一点的裤子。
3、记得补钙。怀孕的时候宝宝会吸收孕妈身体的各种营养，分娩的时候全身的骨肉都会受到影响，孕期补钙可以减轻疼痛，也可以让你的产后恢复更加顺利。
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忌食热性食品女性怀孕以后体温会比平时高，但是如果此时食用了热性的食物，可能会加重肠胃的刺激，消耗肠胃中的水分。这样可能会导致孕妇产生便秘，严重的还可能影响到胎儿健康。因此，女性在怀孕期间饮食要忌热性食物，包括羊肉、狗肉、胡椒粉等等。
2忌服用禁药怀孕期间用药需谨慎，但是不是说所有的药物都不能使用。只不过孕期服用药物需要在医生的指导下服用相关胃药、感冒药等。但要记住千万不能乱用禁药。否则一些禁忌药物的某些成分通过胎盘进入宝宝体内的话，可是会影响胎儿的发育的。
3忌滥用补药很多孕妇为了能够促进宝宝的发育，会使用各种补药，包括蜂王浆、西洋参等等。不过，补药再好，都需要有一个代谢的过程。在这个代谢的过程中，可是会增加孕妇肝肾的负担。因此孕妇滥用补药是会给孕妇带来一些副作用。轻者引起腹泻，严重的可是会导致流产。另外，孕妇如果滋补过度还可能导致妊娠并发症，导致胎儿畸形等。
4供应充足的叶酸我国每年出生十万神经管畸形婴儿，原因就是叶酸缺乏;充足的叶酸对于孕妈和胎儿尤其重要，一方面可以预防孕妈贫血，另一方面可以降低胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发生;为此孕妈应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等，除此以外要口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，每天摄入量约400微克。
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参考资料