唯美加： 试管婴儿成功后怎么补充营养

唯美加： 试管婴儿成功后怎么补充营养

　试管婴儿成功后怎么补充营养

　怎么给自己和宝宝补充营养是每个孕妈妈都会关心的话题，总的来说原则就是：全面、均衡、不偏食。每个阶段有不同的营养侧重，可以通过食补+营养补充剂来完成，马来西亚试管婴儿专家整理：

　备孕(孕前12周)：叶酸、锌、碘。

　备孕期和孕早期补充叶酸可以防止贫血、早产、胎儿畸形，特别是在孕早期，胎儿神经器官发育的关键时期第三代试管婴儿。

　孕早期(孕1-12周)：叶酸、锌、镁、维生素A、维生素C、维生素B6、钙、铁。

　孕早期是宝宝身体器官分化和形成的重要时期，营养状态非常重要。大多数孕妈们有不同程度的早孕反应，所以在早孕期的食物结构就应以清淡、适口为主，兼顺营养平衡，可用新鲜柠檬片泡水，减轻早孕反应，鼓励少量多次进食。

　孕中期(孕12-28周)：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA。

　进入孕期中的妈妈们就相对平稳和舒适了，但补钙后不少孕妈会出现大便干结、排便困难的情况，日常注意让孕妈多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，保持定时排便的习惯。

　孕晚期(孕28-40周)：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA、维生素B12、维生素K。

　备孕到待产，营养到底该怎么补?

　孕晚期的妈妈们胃口会出现不适。但孕晚期对于钙、铁等营养元素等需求进一步增加，孕妈可以在产科保健医生的指导下，摄人充分必要的营养补充剂。