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发布时间:2021-01-01 05:04作者:孕宝代孕官方网站

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产后腰疼要怎么调理 杜仲续断羊肉汤

食材:羊肉200克、葱3-4段、生姜数片、调味品。

药材:杜仲15克、续断15克、枸杞15克、当归15克。

做法:

1、药材浸泡20-30分钟。

2、羊肉洗净切块、飞水后放入炖锅,加入2000毫升的水,同时将药材、生姜全部放入锅内,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入葱段、调味品即可。

2 产后腰疼要怎么调理 桑寄生猪腰汤

食材:猪腰1-2个、生姜数片、调味品。

药材:桑寄生15克。

做法:

1、药材浸泡20-30分钟。

2、猪腰去脂膜切片备用。

3、将猪腰、桑寄生、生姜全部放入炖锅,加入2000毫升的水,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入调味品即可。

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