前几天去医院做了孕前的检查，其中检查了amh，结果指数为1.88ng/ml，医生说这个是偏低了，然后给我开了一些药，让我先吃着，然后一个月后再去复查下，我在网上看到一些网友说amh值低的话也可以通过食补的方式改善，所以我就想问下amh低于正常值用什么食补最好？
amh的正常值是多少
AMH的全称是抗缪勒氏管激素，它可以刺激女性卵子的优化，女性身体内有优质的卵细胞的话，受孕会更容易。而且amh激素是女性生来就有的，不过会随着女性年龄的增长而发生变化，其中女性进入青春期之后，amh激素值就会达到最高峰值，一直会持续到女性25岁时候，之后会逐渐下降，然后再趋于平缓，不过它并不会消失。
关于amh的正常值是多少这个问题，不同年龄段的女性amh值是不一样的，通常来说14岁前的女性amh正常值是不会超过2的，而14-25岁这个年龄段，amh正常值是在2.5-4之间，25-30岁的女性，amh正常值是在2-2.5之间。如果女性amh值处于正常范围，其中amh值越高，所产生的优质卵细胞也会越多，这样女性受孕会更容易。同时，需要提醒大家注意的是，amh值在相对应的年龄段，无论是过高或者过低都不是正常的，需要警惕卵巢出现问题。
AMH值低该怎么办？
1、保持良好的生活习惯
在备孕期间需保证充足的休息，当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。要注意营养平衡，注意补钙，食用VE含量较多的食物，多摄入蔬菜瓜果，维生素，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌缺乏对女性身体造成的影响。
2、好好利用每一颗卵子
可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，这样可以减小对卵巢的刺激，尽管获卵数目降低，但卵子质量较好，还可降低发生卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险。
3、合理利用保健品
DHEA能双向调节女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，具有明显的抗脂质过氧化作用，提高受孕几率。藻巢能通过消除细胞内的活性氧和自由基，从而激活卵细胞，改善卵子质量，提高妊娠成功率。服用DHEA和辅酶Q10、藻巢在一定程度上可以帮助女性备孕。
温馨提示：当AMH值仅为0.04，也是可以做试管婴儿的，成功率虽说不是太高，但也要抓住时机尽早采取助孕措施。AMH值是评估女性卵巢储备功能的重要指标，随着年龄增长和时间的推移，AMH值是呈现逐渐降低趋势的，且这一过程不可逆转的，因此尽早尽快做试管婴儿是提高成功率的有效保障。不浪费时间有效把握住怀孕的机会，找对医院是至关重要的。辅助生殖信息平台将热忱为您提供筛选查询服务，助力您早日实现生育梦！
amh值偏低什么原因
要知道AMH值变得更高或更低具有独特的含义，通常代表女性卵巢功能，这是影响AMH水平的非常重要的因素。随着女性年龄的增长，AMH水平将逐渐下降。
此外，卵巢早衰，压力，不健康的饮食习惯，内分泌失调，重大疾病，遗传因素，自身免疫性疾病，甚至不健康的生活方式都会影响AMH水平和卵巢功能。
虽然AMH值越低，卵的数量越少，数量就不代表质量，即即使AMH值很低，只要年轻卵品质好，还有机会怀孕了。
提示:
当女性朋友发现AMH水平低时，他们可能会担心影响怀孕并且任意相信某些AMH值很低。事实上，有必要知道怀孕是否也可以考虑年龄因素，因为AMH只能指示库存中的卵子量。多少不能解释卵子的质量，卵子的质量仍然与年龄最相关。