增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。
2降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
3提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
4保护视力蓝莓中含量非常高的花青素，对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。
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针灸烤灯能活血化瘀，舒筋活络，还能改善血液循环功能，增强胃肠功能，提高机体免疫力等，而且还可以止痛，甚至可以治疗产妇面瘫的症状，那么，孕早期针灸烤灯有影响吗？
女性在怀孕早期是不可以做针灸烤灯治疗的，因为在怀孕早期，胎儿还不稳定，做针灸烤灯就很有可能会导致子宫出血，这样流产的几率也会增加。在这一期间，女性在方方面面都要注意，不利于胎儿发育的事情都尽量避免。
此外，怀孕早期的女性要时刻关注自己的身体情况，尽量少接触有害的物质，如X射线，X射线对胎儿有致畸性；少服用或尽量的不服用药物，很多药物也能导致胎儿畸形，如果感冒或者发烧，到了必须用药的时候，可以在医师的指导下用药，而一些孕妇呕吐的比较厉害，就尽量少食多餐，维持体内电解质、维生素的平衡。
现在很多准爸妈都是新手，对于怀孕没有经验，但是怀孕期间胎儿的发育很容易受到母体或者外界因素的各种影响，特别是在孕早期，影响更大。建议要提前注意预防，保证胎儿的正常发育。
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有了宝宝之后，很多孕妈都会关注自身和胎儿的健康情况，比如，进入孕6月的孕妈妈都面临着一项非常重要的产前检查——"糖筛"。
关于"糖筛"，你都需要知道哪些呢？今天脐宝带着大家来详细了解一下~
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"糖筛"指的是什么？
"糖筛"是孕妈妈妊娠期糖尿病筛查的简称，如果孕妈妈被确诊为"糖筛"高危患者，医生一般会建议继续做糖耐检查，以确诊其有无妊娠糖尿病。
简单来说，"糖筛"就是排查妊娠期糖尿病的检查。
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糖筛检查内容都有哪些？
糖筛是排查孕妈妈妊娠期糖尿病的，主要是检查孕妈妈的血糖情况。
随着人们生活水平的提高，近年来其发病呈现增高趋势，大概占所有孕妇的10%左右。这是由于在孕妈妈妊娠期间，各种因素均可以导致糖代谢发生异常。
但是很多孕妈并没有相应症状，甚至空腹血糖也是正常的，所以并没有引起宝妈们足够的重视。
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"糖筛"检查何时做？
1.一般在孕24-28周采血化验筛查。
2.对于存在糖尿病高危因素的人群（有糖尿病家族史、体重指数大于24、有高血压史、前次妊娠有妊娠糖尿病史、巨大儿分娩等），在孕30-32周可重复筛查一次。
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糖筛都需要注意哪些事项？
1.孕妈妈在糖尿病筛查前1天，晚餐后禁食至少8小时，保证第二天空腹。
2.在接受试验前连续3天正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150g。检查期间在医生的嘱咐下静坐、禁烟。
3.糖筛检查时，孕妈喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，保证在5分钟之内喝完即可。
4.糖筛检查分别抽取孕妈服糖前、服糖后1小时、2小时的静脉血，抽血时间掌握好，从开始饮用葡萄糖水计算时间。
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可以采用哪些方式来控制血糖呢？
1.调整饮食、少食多餐
孕妈一旦被确诊为妊娠期糖尿病，就要开始调整饮食，严格限制碳水化合物的摄入，维持血糖在正常的范围之内。
少吃果糖含量比较高的水果，如葡萄、西瓜等。如果实在忍受不了饥饿，可以适当调整进餐方式，尽量少食多餐。
2.多运动
“糖妈妈”不宜剧烈运动，可选择比较舒缓有节奏的运动项目，如瑜伽、散步。一般使心率保持在每分钟120次以内，运动时间控制在20～30分钟之内。
另外，运动也可以加快自身和胎儿的新陈代谢，对宝宝和孕妈好处多多哦~
3.胰岛素治疗法
大部分孕妈都可以通过饮食或运动来控制血糖。如果在努力之后，仍旧不能达到理想的血糖范围，就要通过注射胰岛素来控制病情。
由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿，不利于胎儿的健康，所以，糖妈妈最好在医生的指导下，使用胰岛素治疗，而不要乱服降糖药哦~
4.定期检查
如果孕妈妈在确定患有妊娠期糖尿病之后，应在医生的指导下，定期做血糖、血压、血脂等相关检查，密切监测胎儿发育情况。
如果通过饮食营养调理一周，血糖控制仍不理想或者出现妊娠高血压、羊水过少、感染等情况，孕妈妈应考虑及时住院治疗。
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糖筛一定要做吗？
由于妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的健康都会产生较大的危害，所以，为了孕妈妈和胎儿的健康，有条件的妈妈最好在怀孕24周后都做糖筛检查，尽早检测出是否患有妊娠糖尿病，并及时配合医生接受治疗哦~
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因为一些原因，孕妇很有可能会患有高血糖，而孕妇在患有高血糖以后，饮食上应该要有所注意，如果饮食出现了意外很有可能会让血糖高的情况加重，所以一定要注意饮食，那么孕妇高血糖能不能吃菠萝？
1、如果孕妇有了高血糖，那么如果想吃菠萝的话，可以适当的吃一些，因为菠萝中的含糖量是比较低的，同时菠萝中还有很多的纤维素可以促进食物的消化以及吸收，帮助稀释孕妇体内的血糖，帮助降低血糖，所以对于高血糖的孕妇来说，吃一些菠萝是很有帮助的，同时还可以改善身体里的血液循环，消除水肿。
2、但是孕妇在吃菠萝的时候要注意，因为菠萝中有一种物质会容易过敏，如果吃菠萝后，孕妇出现了呕吐腹痛的情况，那么很有可能是对菠萝过敏而导致的，这个时候就不要吃菠萝了，以免出现一些不好的症状影响到健康，而且菠萝最好是在两餐之间吃这样才可以避免肠胃受到伤害。
3、菠萝除了可以直接使用，还可以把菠萝和别的蔬菜一起做，比如说可以和虾一起做菜，可以把虾壳去掉后，在进行剔除虾线，完成后放入开水中煮熟，然后在一个碗里调好汁料，把菠萝切成小块，用热锅炒一下菠萝，倒入汁料再倒入虾球，炒熟后出锅就可以使用了，这样做会变得更加美味，让孕妇更有食欲。
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