分娩前后吃啥水果好
分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长，所以为了攒足力气便于分娩，可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩，同时...... 分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝，因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长，所以为了攒足力气便于分娩，可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩，同时还可以在产后食用。 香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后运动量少，胃肠蠕动较差，容易导致便秘的发生。而产后失血较多，需要补血，而铁质是体内造血的主要微量元素，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血的发生。摄入的足够的铁质，对预防婴儿贫血也有作用。 桂圆：是营养极其丰富的一种水果，桂圆味甘、性平、入脾经心经，是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用，新鲜的桂圆或桂圆干，都能补脾胃之气和补心血不足。 红枣：“有每天吃一枣，医生不用找的”说法，含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质。是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多，既可以生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 橘子：含维生素C和钙质较多，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络还有通乳作用，当产妇乳腺管堵塞时可以适当食用，可以避免这种情况的发生。 山楂：含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当吃些山楂，捐卵和人工受，能够增进食欲、帮助消化的作用，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 以上四种食物天然又安全健康，在日常生活是可以随时买到的，如果在产前或产后能适当吃这几种水果不仅能帮助恢复身体，还起到美容的作用，在分娩前或产后均可食用。备孕吃啥水果
备孕过程中男女双方在饮食方面都需要格外注意，避免食用辛辣刺激的食物，保持乐观的心态，备孕期间多吃一些水果对身体有很大的好处，营养价值丰富的水果可以有效增强身体免疫力，对于免疫力比较差的人来说有益身体健康，备孕吃啥水果？
备孕吃啥水果
孕前补黄体酮重要吗
作为女性卵巢分泌的一种激素类型，黄体酮不仅对女性生理周期的作用非常重要，而且对孕早期胎儿顺利的生长发育有着很大的保障，所以，黄体酮的充足，对于受精卵可以顺利的在子宫壁着床 ……
对于备孕的人来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。
备孕期可以多吃一些芒果，色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，对于备孕的人来说有着很不错的效果。
备孕不能吃啥水果
忌吃山楂，山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃，但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，严重则导致流产。备孕期不能贪吃山楂，因为，当胎儿着床时并无任何反应，你只有等到有妊娠反应是才知道自己怀孕了，这时胎儿早已着床。
备孕期间应该减少食用山楂等含有刺激性的水果，因为这些水果很容易影响受孕的几率，并且导致出现胃部不适等等，备孕可以吃的水果有很多，备孕期间可以吃一些苹果，橙子，橘子，芒果，这些水果对于备孕的人来说都很适合食用，增加身体营养。
备孕很紧张但是怀了怎么回事
生活中有许多备孕的夫妻，他们一直怀不上，到医院检查时发现二人的身体并没有什么问题。原因问题是因为双方备孕期过于紧张造成。但是也有一些例外，有些夫妻备孕期非常紧张，但是备 ……