【导读】牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。不少人会在早餐喝上一杯牛奶，抑或晚上睡前喝上一杯。牛奶的营养价值众所周知，只是最近网上流传说“喝牛奶会长胖”，让不少妹子闻风丧胆。那么，喝牛奶会胖吗？下面妈网百科为你揭秘。
春季喝汤会胖吗
上面也有说到，汤品当中含有丰富的营养，而且春季到了，很多爱美的女性，都开始换上春装，开始露腿了，肯定就会担心，喝汤补充那么多的营养，会不会发胖？
其实，大家大可不必有这样的顾虑。在汤品中的营养，是一些易消化吸收的营养，因为它已经通过煮而融入水中了。在美国有这样一项调查，经过对6万多人的营养普查，一般爱喝汤的或者经常喝汤的人，营养会比其他人要好。
同时，因为汤是液体，当人摄入的时候，已经占了胃的一部分空间，所以是可以帮助人减少其他的摄入，通过这种饱腹感，帮助爱美、爱苗条的女性朋友们控制体重呢。所以，喝一定量的汤水，在饮食的方面都恰如其分的话，就不用担心发胖这件事情了。
喝牛奶会胖吗
很多人睡前习惯喝杯牛奶，不过，也有些减肥的人，睡前拒绝吃任何东西，对于牛奶更是拒之千里以外。那么，喝牛奶会胖吗？下面一起来了解下吧。
100g低脂牛奶的热量在50-80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。同时，牛奶的营养丰富全面，可以为我们带来优质的蛋白质、钙质以及其他重要的微量元素，是很好的减肥食物。
另外，牛奶的主要成分——蛋白质，主要在小肠中进行消化。因此睡前喝一杯牛奶，并不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后摆脱饥饿感。
喝牛奶的最佳时间
很多人都认为，早上是喝牛奶的最佳时间，事实真是这样吗？其实，喝牛奶的最佳时间应该是晚上。为什么？下面一起来了解下吧。
牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。因此，晚上睡前非常适合喝牛奶，有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。
取卵后能不能喝牛奶
当然是能喝牛奶的，牛奶中含有丰富的钙以及蛋白质，对女性身体恢复是有益处的，因此是建议喝牛奶的。取卵后身体素质较差，如果天气比较寒冷，最好喝比较温热的牛奶，不要喝凉牛奶。而且牛奶方面建议是纯牛奶或者是鲜奶，这种营养价值很高，当然也可以喝酸奶，其中也能起到利尿放腹水。
在取卵后也需要注意休息，不要太过劳累，放松心情，不要太过紧张焦虑。注意补充营养，均衡膳食。养成良好的作息习惯和生活习惯，早睡早起，不要熬夜。只有这些情况完善的够好，那么身体情况就恢复的越快，自然而然的就利于胚胎的移植。